Meditazione con i suoni della foresta

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1 ora di rilassamento. Una meditazione indotta dall’ascolto del canto degli uccelli e dai suoni della foresta che può favorire un discreto e forse anche duraturo stato di calma. Senza contare che può rivelarsi altresì un apprezzabile rimedio per l’ansia. Immagina di trovarti nell’ambiente richiamato dai suoni e lasciati cullare da quella invitante e suadente levità. I benefici nel tempo si riveleranno senza dubbio apprezzabili.

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