Taggato: salute

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Esercizi per il Cuore

Un esercizio per il cuore, la respirazione “lobulare” toracica e il rilassamento successivo. Appunti del M. Amadio Bianchi. La respirazione lobulare toracica e il rilassamento. Il respiro, nella cultura indiana, viene associato al soffio...

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Per quanto tempo devo meditare? – Jon Kabat-Zinn

Domanda: Dottor Kabat-Zinn, per quanto tempo devo meditare? Risposta: Come faccio a saperlo? L’interrogativo sulla durata della meditazione continua a essere posto. Da quando abbiamo iniziato il nostro lavoro usando la meditazione per i...

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La meditazione: il percorso verso la pace interiore!

La mente è costantemente attiva, il processo di analisi ed elaborazione degli stimoli e dei pensieri tiene impegnato il nostro cervello ininterrottamente. Pure quando dormiamo il nostro cervello continua ad elaborare le informazioni acquisite...

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Gentilezza è salute – D. Lumera – I. De Vivo

La consapevolezza che la gentilezza e in generale i sentimenti positivi di umanità e compassione svolgono un ruolo nel migliorare la salute è diffusa già da molti anni nel mondo scientifico, ma solo in...

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Perché sono qui? – Roy Eugene Davis

«Abbiamo tutti avuto i nostri calmi momenti di riflessione durante i quali ci siamo chiesti, forse anche ad alta voce: Perché sono qui? Sto raggiungendo lo scopo per il quale sono in questo mondo,...

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Un interminabile dialogo – Thich Nhat Hanh

Anche se non stiamo parlando con altri, leggendo, ascoltando la radio, guardando la televisione o interagendo online, la maggior parte di noi non si sente rilassata o tranquilla. Questo perché siamo ancora sintonizzati su...

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Rimedi spirituali – Aivanhov

« Avete un’emicrania, un foruncolo, una crisi di fegato… Non cercate sempre di sbarazzarvene immediatamente utilizzando un farmaco. Può darsi, infatti, che la natura vi dia quel male per spingervi a compiere sul piano...

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Esercizi di meditazione. Dormire bene

Benvenuto! Oggi praticheremo insieme una piccola meditazione che può aiutarti a dormire meglio, perché il tuo corpo e la tua mente possano trarre il maggior beneficio possibile dal sonno. Rilassati, lascia che il tuo...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Essere appagati è naturale – Roy Eugene Davis

Pensieri sulla prosperità (Roy Eugene Davis) Prosperare ed essere in salute è naturale, perché al livello dell’anima siamo già appagati. Quando siamo aperti al flusso di Dio nelle nostre vite, sperimentiamo facilmente chiarezza mentale,...