Taggato: ansia

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Ti senti ansioso? – Osho

Le parole di Osho: Ti senti ansioso? Resta sveglio! Quando ti senti ansioso, angosciato, cosa puoi fare? Cosa fai di solito quando l’ansia è presente? Cerchi di eliminarla, cerchi delle alternative, ma ciò che...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

E’ un fantasma mentale – Eckhart Tolle

Sei preoccupato? Pensi spesso “e se…”? Significa che ti identifichi con la mente, che si proietta in una situazione immaginaria del futuro e crea paura. Non c’è modo per te di affrontare una tale...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Istruzioni di meditazione – Sakyong Mipham

La pratica della meditazione di presenza mentale-consapevolezza è comune a tutte la tradizioni buddhiste, ma appartiene a tutti gli esseri umani. Nella meditazione scopriamo continuamente chi e cosa siamo. Questo può essere spaventoso o...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Valori interiori – Dalai Lama

“La violenza deriva dalla rabbia che annebbia la nostra capacità di pensare in modo corretto e di valutare adeguatamente cosa sta succedendo. E’ legata alla paura e all’ansia. Una delle lezioni che dobbiamo imparare...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditazione e ansia – Corrado Pensa

UN’ANSIA PARTICOLARE Nel volume di Mark Epstein, Pensieri senza un pensatore leggiamo: Gli psicologi Daniel Brown e Jack Engler hanno fatto uno studio su un gruppo di praticanti esperti e hanno scoperto che chi...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Lo sforzo eccessivo (Henepola Gunaratana)

I meditanti avanzati vengono spesso considerati come persone molto gioviali; essi infatti possiedono uno dei tesori di maggior valore per gli esseri umani: il senso dell’umorismo. Senso dell’umorismo che non consiste in quelle battute...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditazioni di amore

Che io possa essere in pace, felice e leggero nel corpo e nella mente. Che io possa essere al sicuro e libero dai pericoli. Che io possa essere libero da rabbia, afflizioni, paura e...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Pillole per la tua calma – Paul Wilson

Paul Wilson, autore di queste frasi, esercita con successo moltissime attività quanto mai stressanti, ma invece di preoccuparsene è diventato un’autorità sulla calma ed ha scritto due bestseller sul tema: Istant Calm e The...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Trasformare la paura – Osho

“Fai di questa paura la tua meditazione. E la mente continuerà a chiedere: ‘Perchè? Di cosa hai paura?’ Non ascoltare questa domanda; questa domanda è pericolosa. Essa ti porta a dare spiegazioni sempre più...