Portando luce (meditazione guidata – solo un minuto)
Richiede solo solo un minuto. Forte, fermo, stabile, spargendo luce in tutte le direzioni. Illuminando la via per gli altri spargo la via dell’amore.
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Filmati sulla spiritualità, per favorire la meditazione o approfondire argomenti inerenti quali il benessere, la serenità, la salute. Tag “video” del Blog di Meditare.net (meditazione, benessere, spiritualità).
Perdono (meditazione guidata – solo un minuto)
Perdono, una meditazione che richiede solo un minuto. Riconosco che ci sono vecchie ferite da curare dentro di me. Per la mia felicità uso la medicina del perdono.
Preziosa energia (meditazione guidata – solo un minuto)
Una meditazione che richiede solo un minuto. Immagina un fiore completamente aperto. La sua crescita è stimolata dal calore della luce del sole. …
L’osservatore (meditazione guidata – solo un minuto)
Richiede solo un minuto. Il silenzio ossigena la mente e di pausa in pausa divento più chiara, più efficiente. Ogni cosa racchiude un beneficio invisibile.
Colmarmi di energia (meditazione guidata – solo un minuto)
Colmarsi di energia, richiede solo un minuto. Nell’occhio della mia mente vedo un punto di luce raggiante. Energia pura fluisce dentro la mia mente.
Momenti di Pace (meditazione guidata – solo un minuto)
Un momento di Pace, richiede solo un minuto. La pace, riconosco il suo potere. Goccia dopo goccia io creo momenti di pace spargendoli sul mondo.
Luce interiore (meditazione guidata – solo un minuto)
Richiede solo un minuto. Rilasso il corpo e divento consapevole della mia luce interiore. Visualizzo ognuno dei miei pensieri che s’intrecciano in questa luce.
L’arte del silenzio (meditazione guidata – solo un minuto)
L’arte del silenzio, richiede solo un minuto. Mi fermo ed osservo lo spazio tra i pensieri. Mi muovo in questo spazio con la mia consapevolezza.
Essere se stessi (meditazione guidata – solo un minuto)
Essere me stesso richiede solo un minuto. Immagino di essere un attore. La scena della giornata è finita. Il sipario è stato tirato. …
Innocenza (meditazione guidata – solo un minuto)
Innocenza, richiede solo un minuto. Osservo i pensieri con distacco. Sto imparando ad apprezzare il viaggio che attraverso la vita mi ha portato al presente.
Una mente chiara (meditazione guidata – solo un minuto)
Una mente chiara, richiede solo un minuto. Silenziosamente osservo i miei pensieri. Ogni pensiero è come l’incresparsi della superficie di un lago.
Ossigeno per la mente (meditazione guidata – solo un minuto)
Prendo solo un minuto. Prendo qualche momento per focalizzarmi sul respiro. Mentre inspiro immagino di raccogliere tutti i miei pensieri tesi e ansiosi e mentre espiro soffio via tutti quei pensieri.
Creatività (meditazione guidata – solo un minuto)
Creatività, richiede solo un minuto. I miei pensieri sono leggeri. Ogni pensiero è una carica di creatività, di energia. Sono davanti allo specchio della mente.
Ascendere (meditazione guidata – solo un minuto)
Ascendere richiede solo un minuto. Immagino di entrare in un pallone di aria calda. Il pallone sale lentamente nel cielo blu.
Permetti al coraggio di crescere – Osho
L’uomo che comprende muore ogni momento al passato e rinasce al futuro. Il suo presente è sempre una trasformazione, una rinascita, una resurrezione. Non è affatto una questione di coraggio, questa è la prima...