Taggato: calma

Calma – Swami Kriyananda

La calma perfetta è raggiunta quando la piccola onda della vita viene assorbita dal mare cosmico, nell’estasi divina. Anche nella vita quotidiana possiamo raggiungere un certo grado di calma, se manteniamo focalizzata la nostra...

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Il cielo e la mente – Bokar Rimpoche

Molte persone desiderano meditare. Esse capiscono in modo chiaro che la meditazione concerne la mente, ma, in genere, non sanno che cosa essa sia precisamente. E’ un po’ come il cielo. Tutti sanno che...

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Saper respirare – Aivanhov

«Saper respirare contribuisce molto all’armonia e all’equilibrio interiori, ma per far questo vi sono alcune regole da conoscere. Per prima cosa, in genere è meglio non respirare dalla bocca, ma solo dal naso. Inoltre,...

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Il rumore delle parole – Jiddu Krishnamurti

Ascoltare è un’arte che non è facile acquisire, ma che porta con sé bellezza e comprensione profonda. Ascoltiamo dalle profondità del nostro essere, ma il nostro ascolto è sempre alterato da preconcetti o dai...

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Il centro del mondo (Nasreddin Hodja)

Un giorno tre imam camminando per le vie di Akshehir e avendo sentito parlare del Hodja vollero conoscerlo di persona. Dopo averlo incontrato nella piazza della città ed aver appurato la sua “statura”, vollero...

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A te che … – Paulo Coelho

A te che stai affrontando un momento difficile dico: tieni duro, passerà. A te che non riesci a superare un esame dico: non scoraggiarti, a volte le “sconfitte” si trasformano in benedizioni. A te...

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Calma, saggezza – Paramahansa Yogananda

“Non è necessario sottostare ad ogni genere di esperienza per raggiungere,in ultimo, la saggezza. Dovreste potere apprendere dall’esperienza degli altri. Perché dovreste attraversare questo panorama senza fine di esperienze, onde scoprire che niente a...

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Zen e zazen

Lo Zen nasce dall’esperienza del Buddha Shakyamuni che più di 2500 anni fa, seduto nella postura di zazen, ha realizzato il completo Risveglio praticando la concentrazione, la vigilanza e la consapevolezza. Zazen vuol dire...

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Meditare sull’acqua

Curiosando alla ricerca di spunti per la meditazione che avessero per tema l’acqua ne ho incontrato uno molto suggestivo. È una meditazione che richiede un bicchiere di acqua di fonte da tenere davanti a...