Taggato: calma

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Prima di addormentarsi… – Aivanhov

Per affrontare l’indomani bendisposti e portare in voi la gioia e la speranza, prima di addormentarvi fate entrare nella vostra mente i migliori pensieri affinché lavorino durante la notte. Non addormentatevi mai con un pensiero...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Rilassarsi con la musica (Snowy Woods)

Uno degli errori commessi più di frequente da coloro che si avvicinano alla spiritualità è credere che qualunque esercizio meditativo compiano debbano trarne per forza di cose benefici immediati. Ma i risultati di una...

Buddha, Budda

La mente riposa così – Atiśa

La mente del passato è cessata ed è scomparsa. La mente futura non è sorta o è apparsa. La mente presente è molto difficile da esaminare. Se si analizza e si indaga ciò che...

Lotus - Loto

Otto versi sulla trasformazione della mente

“Gli otto versi della trasformazione della mente” appartengono ad un importantissimo testo scritto da Kadampa Geshe Langri Tangpa, e fanno parte degli insegnamenti Lo Jong. Il poema composto nel periodo della scuola Kadam.

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Per quanto tempo devo meditare? – Jon Kabat-Zinn

Domanda: Dottor Kabat-Zinn, per quanto tempo devo meditare? Risposta: Come faccio a saperlo? L’interrogativo sulla durata della meditazione continua a essere posto. Da quando abbiamo iniziato il nostro lavoro usando la meditazione per i...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Ricorda: tu sei quello che scegli – Thich Nhat Hanh

Mentre sto scrivendo, i lavoratori francesi si stanno battendo per ridurre la settimana lavorativa da 40 a 35 ore. Lottano strenuamente per ottenerlo, ma come impiegheranno quelle cinque ore libere? Se ne faranno lo...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Frasi sulla meditazione di Osho

Osho (Rajneesh) è stato un mistico indiano, vera e propria guida spirituale per milioni di persone nel mondo, ed oggi molte delle sue frasi famose sono considerati aforismi capaci di illuminare e calmare la...