Mentre sto scrivendo, i lavoratori francesi si stanno battendo per ridurre la settimana lavorativa da 40 a 35 ore. Lottano strenuamente per ottenerlo, ma come impiegheranno quelle cinque ore libere? Se ne faranno lo...
Osho (Rajneesh) è stato un mistico indiano, vera e propria guida spirituale per milioni di persone nel mondo, ed oggi molte delle sue frasi famose sono considerati aforismi capaci di illuminare e calmare la...
Mentre fate zazen non sforzatevi di ottenere alcunché. Dovete semplicemente sedere nella completa calma mentale senza appoggiarvi a niente. Tenete il corpo dritto e basta, senza cercare punti di appoggio. Tenere dritto il corpo...
Dogen-zenji diceva: “Anche se è mezzanotte, l’alba è qui; anche se viene l’alba, è notte”. Ecco un’affermazione che esprime l’intendimento tramandato da Buddha ai Patriarchi, dai Patriarchi a Dogen e da Dogen a noi....
Una breve meditazione guidata per rilassare a mente. Impara a creare il silenzio nella tua mente e la pace fiorirà nella tua anima. Nell’oceano di silenzio puoi riscoprire i tuoi tesori eterni di pace,...
Om Shanti, il potere di fare un passo all’indietro. Per alcuni minuti diventate come un osservatore. Scrutate la mente, osservate i pensieri, verificatene la velocità, le critiche, le reazioni e le paure. Ora rallentate...
Breve meditazione guidata per rilassare la mente. Permetto al mio corpo di rilassarsi. Respirando regolarmente e naturalmente scelgo di rivolgere la mia attenzione all’interno di me. C’è uno spazio silenzioso dentro di me.
Om Shanti, il potere di essere. Siate quieti e lasciate fluire il silenzio e allora tutto ciò di cui avete bisogno verrà a voi, sorgerà all’orizzonte come l’alba. Andate al di là dei troppi...
D: Sto meditando 30 minuti ogni giorno da circa un anno. Negli ultimi tempi ho preso consapevolezza del fatto che non sono più estroverso come ero prima. Mi sento più in pace e non...
L’obiettivo, in questa meditazione, è la bellezza del silenzio, della calma e della chiarezza spirituale. La meditazione è il mezzo per giungere ad abbandonare ogni presa. Immagini per la meditazione.
Tu immagini che la mente vada da qualche parte, ma la mente non va da nessuna parte, è qui e sta pensando a qualcos’altro. Il corpo, la mente e te stesso, sono un insieme...
Aforisma sulla calma che descrive, mirabilmente, la vera natura della meditazione.
Nel punto più profondo di noi stessi, siamo permanentemente calmi, consapevoli. La pratica della meditazione ci permette di sperimentare la nostra realtà innata.
Le forze spirituali che hanno creato l’intero universo e lo sostengono sono disponibili per aiutarti in ogni momento, purché tu chieda il loro aiuto in modo intelligente.
Dopo la pioggia i colli splendevano. Rivestiti ancora del bruno estivo si apprestavano a far spuntare tutto il loro verde. Era piovuto copiosamente ed ora la bellezza di quei colli era indescrivibile. Il cielo...