Trovare lo Sciamano interiore dentro di voi – Josè Luis Stevens

Il modo migliore per contattare lo Sciamano interiore è quello di focalizzarvi sul vostro cuore fisico.

Provate a chiudere gli occhi per un momento, fate un respiro profondo e scendete dentro il vostro corpo arrivando fino al torace. Percepite il vostro cuore che si trova dentro la cassa toracica, proprio dietro lo sterno e alla sua sinistra. Trovate quel punto del cuore dove sentite una sensazione particolare e fatene il vostro santuario.

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Ricordate che tutti i maggiori percorsi mistici fanno riferimento al cuore (e non al cerebro o cervello) come a un luogo di potere e come fulcro principale di risveglio. Insegnano che il sentiero che conduce a Dio è la via del cuore. I Q’ero «camminano lungo il sentiero del cuore» allo stesso modo dei Maya, dei Dine (Navajo) e dei Maori. L’elenco degli esempi continua. Ricordate che il cristianesimo mistico mostra Gesù, Maria e altri santi mentre indicano il proprio cuore a mo’ di chiave degli insegnamenti cristiani. I cattolici si riferiscono a questo punto interno in termini del Sacro Cuore, rappresentato nelle sculture e nei dipinti delle cattedrali e delle chiese di tutto il mondo.

La sinergia fra questi insegnamenti non è causale.
Quando quelle figure indicano il cuore come origine del sentiero, intendono quel gesto in senso letterale.

Tenete a mente che l’importanza del sentiero del cuore era nota agli sciamani molto tempo prima dell’avvento del cristianesimo, dell’islam o di qualunque altra grande religione mondiale. Questo suggerisce che la verità non va mai perduta, bensì è riscoperta molte volte nel tempo.

Fintanto che le persone hanno avuto un cuore, in qualche modo sono state consapevoli del suo potere.
 

Il potere del cuore umano

Il vostro cuore è dotato di un potente campo magnetico, molto più vigoroso di quello del cervello.

Secondo ricerche condotte di recente dal dottor Rollin McCraty, direttore della ricerca presso l’Istituto HeartMath, il cuore genera un campo elettromagnetico cinquecento volte più potente di quello del cervello. In effetti si tratta del più forte campo ritmico elettromagnetico presente nel corpo umano e può essere rilevato da strumenti posti a una distanza di vari metri dal corpo.

McCraty e i suoi colleghi ritengono che questo campo agisca come un’onda portante dell’informazione proveniente dal cuore, o in altre parole come un segnale di sincronizzazione per l’intero corpo, informandolo a un livello elettromagnetico attestabile poco al di sotto della soglia cosciente di consapevolezza.

Inoltre, McCraty e la sua squadra di ricerca hanno scoperto che il cuore esercita un influsso diretto sull’amigdala, uno dei centri più importanti di elaborazione delle emozioni presente nel cervello. L’amigdala è associata alla cosiddetta risposta di attacco o fuga, ma ciò che molti non sanno è che è anche profondamente correlata all’esperienza dell’estasi; quindi, oggi abbiamo le prove scientifiche che il cuore (non solo il cervello) può stimolare un’esperienza estatica.

Per di più, gli scienziati stanno imparando che il cuore è direttamente coinvolto nel processo intuitivo.

I dati indicano che sia il cuore sia il cervello sono in grado di ricevere informazioni riferite a eventi futuri prima che accadano, ma che il cuore le riceve per primo. Infatti il cuore è stato riclassificato come ghiandola endocrina, dopo la scoperta che secerne un particolare tipo di ormone chiamato ANP (peptide natriuretico atriale) che esercita un influsso sulle ghiandole surrenali, sui vasi capillari sanguigni, sui reni e su gran parte del sistema regolativo cerebrale.

Inoltre, il cuore secerne l’ossitocina, il cosiddetto “ormone dell’amore” collegato al parto e a fattori quali la cognizione, l’adattabilità, la tolleranza, lo stringere legami fra persone e una serie di complesse attività connesse alla sessualità e alla maternità.

Infine, è stato dimostrato che il cuore influisce sulla coerenza delle funzioni corticali del cervello attraverso le vie neuronali dell’informazione. Quando gli schemi dei ritmi cardiaci sono coerenti, le persone provano sentimenti positivi, chiarezza mentale, più creatività e migliori capacità decisionali.

Il vostro cuore è come il sole, poiché irradia luce ed energia in tutto il vostro corpo e oltre, ed esercita energeticamente un’attrazione magnetica su ciò di cui avete bisogno.

Inoltre, secondo molte tradizioni mistiche, il cuore funge da ponte tra il sole e la terra, poiché è in comunicazione con entrambi, aiutandovi a raggiungere sia la coerenza in quanto organismo biologico, sia la sintonizzazione con l’ambiente circostante.

Non c’è alcun dubbio che il vostro cuore rappresenti il centro, il punto chiave del potere nel vostro organismo e il sentiero per raggiungere i tesori dello Sciamano interiore; quindi, comprendete bene quanto sia importante restare in comunicazione col vostro cuore e mantenerlo metaforicamente aperto e accessibile.

Questo si traduce in un cuore sano.
Se il vostro cuore è chiuso, vi sembrerà difficile restare esseri umani sani e coerenti, e questo causa molte malattie, disperazione e ansia.

Più di mezzo milione di americani muore di cardiopatie ogni anno. Negli Stati Uniti gli infarti sono la causa principale di morte, sia fra uomini che fra donne, in misura di un decesso su quattro. Circa 715.000 americani subiscono un infarto ogni anno, il che genera un costo annuale di circa 109 miliardi di dollari.

Si potrebbe affermare che tutta questa mancanza di salute dipende dalla cattiva alimentazione, ma in realtà sono coinvolti molti altri fattori.

Il nuovo indice internazionale, relativamente recente, della sostenibilità ambientale e del benessere, colloca gli Stati Uniti al grado più basso di felicità. Nonostante le libertà di cui godono e l’alto standard di vita, gli americani non sono un popolo felice, se paragonati con i loro vicini nel mondo. I dati sulla salute ne sono un riflesso.
 

Esercizio

Irradiare luce dal cuore.

1. Adesso concedetevi un momento per concentrare l’attenzione sul vostro cuore. Sentite il calore che emana e le sensazioni di vitalità che esprime.

2. Concedetevi di provare gratitudine per qualunque dono vi sia arrivato, qualunque cosa apprezziate molto nella vostra vita. Mantenete quella sensazione per un po’.

3. Ora immaginate che l’interno del vostro cuore si stia colmando della luce dorata più sublime che ci sia. Immaginate che la luce diventi sempre più brillante, risplendente come il sole. Ora il vostro cuore rifulge a tal punto che potreste avere difficoltà a guardarlo, proprio come il sole.

4. Fate caso a come il sentimento che avete nel cuore si rafforza e a come la luce si irradia all’esterno, raggiungendo miliardi di cellule del vostro corpo, alimentandole e nutrendole, colmandole di ciò di cui sono assetate: la luce dorata che porta equilibrio, miglioramento, guarigione, rivitalizzazione e rinnovamento.

5. Quando il vostro corpo è completamente pieno di luce, permettete a questa radiosità di irradiarsi all’esterno attraverso i vostri pori, per riempire l’uovo luminoso intorno a voi e andare oltre.

6. Riempite l’intera stanza, o il vostro intero spazio, di questa luce dorata. Fate attenzione alle minime sfumature di cambiamento che cominciate a provare. Cosa sentite? Quali senazioni provate? In che modo questo si ripercuote sulla vostra prospettiva e percezione delle cose?

7. Ora richiamate tutta questa luce all’interno della vostra pelle e immaginate di chiudere i pori per custodirla all’interno di voi.

Questo è il regno dello Sciamano interiore.

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