Autore: redazione

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Celebrazione di Kathina

Il Buddha aveva raccomandato ai bhikkhu di fermarsi durante la stagione delle piogge (Vassa) onde evitare di uccidere, camminando, i numerosi esseri che venivano allo scoperto per via della copiosa umidità e di utilizzare...

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Sulla meditazione vipassana – Ajahn Sumedho

«La concentrazione consiste nel rivolgere l’attenzione a un determinato oggetto e nel mantenerla focalizzata su un punto (ad esempio il ritmo tranquillizzante della normale respirazione) finché ci si immedesima con quel segnale e la...

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Sensi di colpa – Jack Kornfield

Una donna, Paula, era approdata alla meditazione dopo un divorzio devastante. Suo marito aveva lasciato lei e il figlio di sei anni, e lei era piena di dolore, di paura e di rabbia. Paula...

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Compassione e tolleranza – Dalai lama

Ci sono diversi livelli di felicità. La felicità fisica è collegata spesso agli oggetti materiali, mentre la felicità mentale scaturisce dallo sviluppo interiore o spirituale. Dal momento che il senso del sé, l’«io», ha...

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Il potere dell’Unicità (breve meditazione guidata)

Om Shanti, “il potere dell’unicità”. Pregi, difetti, sono presenti nella personalità di ognuno. Così come c’è un difetto che ricorre e che sembra difficile debellare, paragonabile ad una radice profonda nell’albero della personalità, così...

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Paura – Aivanhov

« Esiste una legge secondo la quale più si ha paura di qualcosa, più lo si attira. Perciò, se non volete che un male si abbatta su di voi, non dovete temerlo! Quando siete...

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I momenti intermedi – Jeff Foster

Quando eri giovane, amavi sognare e lasciar andare i sogni. In entrambi i casi dimoravi nell’Ora. Quando sei diventato più vecchio, hai cominciato a considerare i tuoi sogni e le tue mete troppo seriamente,...

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Dissipare le nostre allucinazioni – Joseph Goldstein

Una delle “allucinazioni percettive” che caratterizzano il nostro modo di approcciarci alla realtà, è quella di prendere per felicità qualcosa che è sofferenza o non appagamento. Agli occhi del mondo la felicità consiste per...

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L’ultima profezia di Peter Deunov

Peter Deunov, noto anche con il nome spirituale di Beinsa Douno, il Maestro bulgaro, fu un essere di elevatissima coscienza che durante tutta la sua vita diede esempio di purezza, saggezza, intelligenza e creatività....

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Il potere della Positività (breve meditazione guidata)

Om Shanti, “il potere della positività”. Avete sviluppato abbastanza potere per trasformare i vostri pensieri fragili – sprecati, negativi – in pensieri utili e positivi. Trasformare voi stessi significa essere di supporto a tanti...

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Karuna: compassione – Sharon Salzberg

Quando viene tradotto letteralmente dalla parola pali e sanscrita karuna, ‘compassione’ significa provare un fremito o un brivido del cuore in risposta al dolore di un essere.