Pasqua 2019
Auguri di Buona Pasqua a tutti i lettori. Per anni ci siamo ingegnati per fornire o ideare sempre nuovi spunti sulla meditazione, sia qui che altrove. Ma oggi mi rendo conto che se la...
Autore: redazione
Il sacchetto di chiodi
C’era una volta un ragazzo con un pessimo carattere. Suo padre gli diede un sacchetto di chiodi e gli disse di piantarne uno sul muro del giardino ogni volta che avrebbe perso la pazienza...
Rimani quieto – Jamgon Kontrul Rinpoche
“Osserva in modo nudo (privo di concetti, ideazioni) questo pensare e troverai la consapevolezza presente, proprio dove sei. Perché continuare a inseguire i pensieri, che non sono che increspature della consapevolezza presente? Piuttosto guarda...
Stolto è colui che … – Yoshida Kenko
Un brano tratto dall’opera “Ore d’ozio” di Yoshida Kenko, monaco zen del 1300. Stolto è colui che si tormenta l’esistenza nell’assillante ricerca di fama e ricchezze, senza concedersi un attimo di tregua. […]
Meditazione secondo i Veda e le Upanisad
Una teoria fa risalire l’origine della Meditazione a circa 5.000 anni fa, ai Veda, antichi testi sapienziali indiani espressi in forma di miti e simboli, ed è una pratica fondamentale per mettersi in rapporto...
I cinque precetti buddisti – Jack Kornfield
La pratica buddista richiede che si osservino i cinque precetti fondamentali come impegno minimo, per non far del male a se stessi e agli altri con le parole e con le azioni. Questi precetti...
Il pensatore e il pensiero – J. Krishnamurti
Quando vi osservate con molta attenzione, quando siete consapevoli senza scelta di ogni pensiero, di ogni sentimento, allora scoprite che c’è un pensatore e c’è il pensiero; che c’è un’entità che esperisce, un osservatore,...
La ‘road map’ per il risveglio – B. Alan Wallace
Gli insegnamenti del Buddha sono inconsueti, in quanto spiegano diffusamente la natura del suo risveglio, nonché i tipi di disciplina meditativa che lui ha utilizzato per ottenere le sue intuizioni. Il Buddha ci ha...
Anthony de Mello su diversi temi
VENERAZIONE Ai discepoli che erano eccessivamente rispettosi il maestro disse: «La luce si riflette su di un muro. Perché venerare il muro? Prestate attenzione alla luce».
Meglio piacere molto a pochi che poco a tanti
Contrariamente a quanto alcune persone potrebbero credere, non c’è nulla di male nell’esperienza del piacere e del godimento. Quel che è sbagliato è il modo confuso con cui ci aggrappiamo a questi piaceri, trasformandoli...
L’arte del dialogo – P. Krishna
Il dizionario definisce “dialogo” una conversazione fra due o più persone e anche come uno scambio di opinioni o idee. Krishnamurti dava a questo termine un significato molto più profondo e sottolineò la sua...
Mente, semplicità, sensibilità – Jiddu Krishnamurti
Una mente che si conforma a un qualunque modello di autorità, interna o esterna, non può essere sensibile. E soltanto quando una mente è veramente sensibile, vigile, consapevole di tutte le proprie vicende, reazioni,...
Meditazione, energia e centro vitale – Jean Klein – 2
[ segue da: Meditazione, energia e centro vitale – Jean Klein – 1 ] L’energia s’esprime nella diversità e l’unità è nella diversità. Gli opposti sono l’espressione dell’unità. I conflitti psicologici non sono degli...
Meditazione, energia e centro vitale – Jean Klein – 1
“La semplice attenzione silenziosa e spontanea alla respirazione, e il suo incontro con il centro ombelicale, non ha alcun rapporto con una ricerca o uno sforzo di concentrazione che è la negazione della libertà”....
La meditazione della montagna – Jon Kabat-Zinn
Rispetto alla meditazione, le montagne hanno molto da insegnare, quale archetipi significativi in tutte le culture. Le montagne sono luoghi sacri e l’umanità vi ha sempre cercato guida spirituale e rinnovamento. Le montagne comunicano...