Oggi riporto una significativa quanto preziosa poesia. Il suo autore, Thich Nath Hanh, la scrisse in seguito a una lunga meditazione fatta dopo aver ricevuto la triste notizia di una bambina profuga di dodici...
L’esicasmo: un’antichissima tradizione spirituale cristiana la cui tecnica si avvicina sotto molti aspetti allo yoga. L’esicasmo è un sistema di spiritualità che ha alla base l’esychía, parola greca che significa «pace interiore, silenzio». Le...
Secondo il pensiero taoista (che in questo non si discosta da quello confuciano) esiste un’armonia universale che lega tutti i livelli del cosmo: terra, uomo e cielo. Il principio su cui si fonda il...
“Attendetevi che i fiumi scorrano all’incontrario allo stesso modo che ogni uomo nato libero sia contento d’essere rinchiuso entro limiti precisi senza la libertà di andare dove vuole (Saggezza nativa americana)”.
Lo schema che segue è stato preparato sintetizzando tutte le direttive di Sai Baba sul modo di predisporsi alla Meditazione.
Il kesa (in sanscrito kasaya) è l’abito tipico dei monaci buddisti e, assieme alla ciotola, è il loro emblema. La leggenda racconta come nacque il disegno di tale abito.
State davvero ascoltando quando vi sforzate di farlo? E il vostro sforzo non è forse una distrazione che impedisce l’ascolto? Dovete forse sforzarvi per ascoltare qualcosa che vi rallegra? Finché la vostra mente sarà...
Il Brahman è indivisibile e puro; realizza il Brahman e va’ oltre tutto il cambiamento. È immanente e trascendente; realizzandolo, i saggi raggiungono la libertà e dichiarano che non ci sono menti separate. Essi...
Scoprite lo spazio interiore creando degli intervalli nel flusso dei pensieri. Senza questi intervalli, il vostro pensiero diventa ripetitivo, non ispirato, privo di ogni scintilla creativa, come è tuttora per la maggior parte delle...
“Immaginate che un giorno si annunci ai cristiani del mondo intero: «D’ora in poi, non ci saranno più luoghi di culto, non ci saranno più cerimonie, non ci sarà più clero né statue né...
Riconosci la divinità innata in ogni persona e augura a tutti il loro bene supremo, così come tu accetti il tuo in tutti gli aspetti della vita.
Contemplazione Dhyana significa indagare la mente ed imparare a vedere la realtà esattamente così com’è, senza discriminazioni e fantasie. La realtà è “ciò che è qui ed ora”, quiddità (sanscrito: tathata). Da milioni di...
Possiamo vedere che tutti e cinque i precetti (buddisti) implicano l’antichissimo principio indiano dell’ahimsa: non nuocere agli altri né a te stesso. Lo si può estendere all’ambiente, al mondo nel suo insieme e perfino...
Buddhista del sec. VII d. C., Shantideva è autore della “Bodhicaryavatara” (“Introduzione alla pratica del risveglio”). Egli si era battuto per una spiritualita’ più aperta, meno rigida e chiusa sulla perfezione del proprio io,...
“Se volete liberarvi dell’avarizia, in primo luogo dovete lasciar andare l’egotismo. Il miglior esercizio mentale per mollare l’egotismo è la contemplazione dell’impermanenza.”