Il Caleidoscopio Della Vita (meditazione guidata – solo un minuto)

Quando costruisci una casa, ogni mattone è importante. Quando costruisci una personalità, ogni pensiero conta. Tu sei quello che pensi. Amore, purezza, pace, saggezza, più pensi a queste qualità, più diventi loro. Focalizzo e trasformo parte di me.

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Testo: “Mi prendo solo un minuto. Con un solo pensiero faccio un passo indietro. Osservò parti, pezzi delle mie idee, gente e parole, fatti di una maniera o un’altra, con rabbia, argomentando. Con un solo pensiero osservo pacificamente, con pazienza, con fede. Gradualmente mi accorgo che i pezzi si integrano  in quiete. In questo momento sto acquisendo una nuova prospettiva, il caleidoscoppio della vita dove ogni pezzo, ogni parte ha il suo ruolo. Non insisto più sulla realtà di un solo pezzo. Realizzo che niente è male, che niente è impossibile da cambiare.”

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