Taggato: amore

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Pratica di meditazione Tonglen – Pema Chodron

Il tonglen ribalta la logica abituale di evitare la sofferenza e cercare il piacere. Nel processo, ci liberiamo di modelli antichissimi di egoismo. Iniziamo a provare amore per noi stessi e per gli altri;...

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Preghiera concreta – Thich Nhat Hanh

La mente del principiante, la mente dell’amore o la mente dell’illuminazione (bodhicitta) sono assolutamente essenziali per il buddhista praticante. Sono la fonte d’energia che aiuta il monaco a concentrare tutto il proprio essere sulla...

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Il potere dell’Amore (breve meditazione guidata)

Om Shanti, il potere dell’amore. La piccola parola io è importante. Usandola parlate di voi, ma non solo. Usandola parlate di altri e spesso questo include il paragone, il giudizio e l’arroganza. Con l’arroganza...

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Il potere della Tolleranza (breve meditazione guidata) -1

Om Shanti, “Il potere della tolleranza”. Tollerare non significa morire, ma vivere con amore nel cuore di tutti. Non importa quanta opposizione qualcuno possa causarvi. Anche se è molto provante, anche se dovete tollerare,...

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È un bene che tu non creda in me – Osho

Silenzio condiviso con le parole Presenta: “È un bene che tu non creda in me”. «Di recente, ti ho sentito dire che dobbiamo combattere le nostre paure. Non ti credo! Per anni ho cercato...

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Una meditazione sull’amore – Jon Kabat-Zinn

L’energia di guarigione può essere diretta anche verso altre persone, oltre che verso il tuo corpo. E questo è, nello stesso tempo, un modo molto efficace per guarire te stesso, perché empatia, compassione e...

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Essere qui, adesso – Ram Dass

Sembra semplice essere qui, adesso, ma queste tre parole contengono un lavorio interiore che dura tutta una vita. Vivere nel momento attuale significa non avere rimpianti sul passato, né preoccupazioni o aspettative per il...

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L’amore non è sentimento – J. Krishnamurti

Il vero amore, equanime, disinteressato, senza oggetto, puoi conoscerlo solo (soprattutto) con la meditazione. Che significa? Per comprenderlo dovresti prima renderti conto come l’amore non sia sentimento.

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Il Potere della Saggezza (breve meditazione guidata)

Om Shanti, il potere della saggezza. La saggezza è fatta di distacco, di pazienza, di tolleranza, di silenzio. La pazienza vi permette di procedere senza reagire mantenendo così un equilibrio emotivo. La pazienza smussa...

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Riflessioni sulla felicità

“Una delle ragioni per cui abbiamo perso la nostra felicità naturale è che l’infelicità del mondo esterno è penetrata nel nostro essere interno. La mente è come un ricettore che si sintonizza con diverse...

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Babaji

Babaji (o Mahavatar Babaji) – maestro spirituale e di meditazione – è, secondo alcuni, uno yogi immortale che vive sull’Himalaya. Secondo la tradizione, Babaji è il maestro illuminato che, nella seconda metà del 1800,...