Taggato: mente

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Il rilassamento fisico – Sivananda Saraswati

Dovete conoscere come rilassare tutti i muscoli del vostro corpo. Questo riposerà il corpo e la mente. La tensione dei muscoli ne avrà sollievo. La gente che conosce l´arte del rilassamento non spreca energia...

Buddha - Budda

Non più agitazione (Parole del Buddha)

Non si deve immaginare di essere una cosa sola con l’occhio o indipendenti da esso o padroni di esso. Lo stesso vale per l’orecchio e tutti gli altri sensi, inclusa la mente. E non...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Guarda intensamente – Jiddu Krishnamurti

Ho l’impressione che tanto l’atto di imparare, quanto l’atto di ascoltare ci risultino straordinariamente difficili. Noi non ascoltiamo mai veramente, perché la nostra mente non è libera; le nostre orecchie sono imbottite di tutta...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

La luna nel secchio

“Un monaco aveva a lungo studiato e meditato per raggiungere il nirvana. Ma senza successo. Convinto di aver fallito il suo scopo, una notte si recò al pozzo per attingere l’acqua con un vecchio...

loto - lotus

Loto

Le terre d’origine sono: Asia, Australia e zona tropicale dell’ America del Nord. Profumi inusuali e colori che variano dal rosa al rosso, dal bianco al giallo, con alcuni esemplari multicolori, sono caratteristici dei...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Ri-conoscersi – Adyashanti

Risvegliarsi alla realtà è una realizzazione profonda [ … ] Non è venire fuori con il nome giusto, quindi per ora non nominarlo. Semplicemente notalo, sperimentalo. Sentilo. Percepiscilo. Accoglilo. Il risveglio spirituale è realizzare...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

L’ego nella malattia – Eckhart Tolle

Una malattia può rafforzare o indebolire l’ego. Se vi lamentate, vi autocompiangete, o siete risentiti perché siete malati, il vostro ego si rafforza e si rafforza anche nel caso facciate diventare la malattia parte...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Trasformare la paura – Osho

“Fai di questa paura la tua meditazione. E la mente continuerà a chiedere: ‘Perchè? Di cosa hai paura?’ Non ascoltare questa domanda; questa domanda è pericolosa. Essa ti porta a dare spiegazioni sempre più...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

La parola “meditazione”

La parola “meditazione” rende assai male il senso del termine originale bhãvanã che significa “cultura” o “sviluppo”, ossia cultura mentale, sviluppo mentale. La bhãvanã buddhista è, parlando propriamente, una cultura mentale nel senso pieno...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Il rilassamento mentale – Sivananda Saraswati

Proprio come rilassate i vostri muscoli dopo avere praticato gli ananas e gli esercizi fisici così dovrete anche rilassare la mente dopo la meditazione e la concentrazione e dopo la pratica del training di...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Qi Gong (cenni e due esercizi)

E’ un toccasana contro ogni male – dai comuni mal di schiena, alle epatiti […]. Gli esercizi di Qi Gong regolano la respirazione, attivano la circolazione del “Qi” – l’energia vitale – e inducono...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

I ruoli temporanei – Eckhart Tolle

Se siete abbastanza svegli, abbastanza consapevoli, da osservarvi interagire con gli altri, potete rendervi conto di sottili mutamenti nella vostra maniera di parlare, nell’attitudine e nel comportamento, che cambia a seconda della persona con...