E’ un fantasma mentale – Eckhart Tolle

Sei preoccupato? Pensi spesso “e se…”?

Significa che ti identifichi con la mente, che si proietta in una situazione immaginaria del futuro e crea paura.

Non c’è modo per te di affrontare una tale situazione, perché non esiste.
È un fantasma mentale.

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Puoi fermare questa follia che corrode la tua salute e la tua vita semplicemente riconoscendo il presente.

Prendi consapevolezza del tuo respiro.
Senti l’aria entrare e uscire dal corpo.
Percepisci il tuo campo interiore di energia.

Tutto quello che devi affrontare o gestire nella vita reale, al contrario delle proiezioni mentali immaginarie, appartiene al presente, a questo istante.

Chiediti qual è il problema che hai adesso, non l’anno prossimo, domani o tra cinque minuti.
Che cosa c’è che non va in questo momento?

Puoi sempre affrontare l’Adesso, sei impotente invece nei confronti del futuro, e non potrebbe essere altrimenti.

La risposta, la forza, l’azione giusta o la risorsa saranno lì quando ne avrai bisogno, non prima e non dopo.

(Da: “Il potere di Adesso. Una guida all’illuminazione spirituale”, Eckhart Tolle)

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https://it.wikipedia.org/wiki/Eckhart_Tolle
Fonte
 

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