Tutto si rinnova (Buddhismo zen)
5 – [ … ] Tutto a un tratto questa frase difficile da capire all’inizio “tutto appare e tutto scompare” lascia il posto alla comprensione di qualche cosa di meraviglioso: se tutto appare e...
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Irradiare amore – Osho
Fate pratica d’amore. Sedete da soli nella vostra stanza e siate amorevoli; irradiate amore. Riempite tutta la stanza della vostra energia d’amore. Sentitevi vibrare di una nuova frequenza, sentitevi ondeggiare come se foste nell’oceano...
Zazen, ritornare in se’ (Buddhismo zen)
Il senso della postura dello zazen, la postura della meditazione. Le gambe incrociate bene ancorate al suolo creano la base larga che ci radica nella vita.
Gli stadi della Meditazione (Pratiche etiche preliminari)
Per prepararsi alla meditazione vera e propria, il principiante deve compiere una radicale trasformazione del flusso della coscienza e dare armonia alla propria vita interiore. Le considerazioni che seguono sono rivolte soprattutto ai ricercatori più...
Natura di Buddha (Buddhismo zen)
3 – [ … ] Questo ritorno alla nostra natura autentica e profonda, a questa “natura di buddha” è tutta la pratica del buddhismo zen. Ritornare instancabilmente, istante dopo istante, ad assaporare la realtà....
Frasi per meditare
Jiddu Krishnamurti. Importante filosofo e pensatore indiano, non predicò alcuna religione o ideologia politica, considerando questi come fattori di divisione nel mondo. – “Ciò che siete dentro è stato proiettato all’esterno, sul mondo; ciò...
Presenza (Buddhismo zen)
2 – [ … ] Noi abbiamo perduto l’abitudine di sentire la forza delle parole che usiamo, ma se lasciamo posare la nostra attenzione su questa parola “presenza” possiamo coglierne una dimensione veramente fondamentale...
La voce interiore – Osho
Se hai trovato la verità dentro di te, non c’è nient’altro, in tutta l’esistenza, da trovare. La verità opera attraverso di te. Quando apri gli occhi, è la verità che apre gli occhi. Quando...
Il maestro che decise di morire in meditazione
Dilgo Khyentse Rinpoce racconta la storia di un maestro di ritiri di un monastero nel Kham, amico dei suoi fratelli maggiori, che aveva portato a perfezione lo yoga dei canali, dei venti e delle...
La trasformazione della mente – Dalai Lama
Liberarsi delle impurità La mente può e deve trasformare se stessa. Può liberarsi delle impurità che la contaminano e assurgere al più alto livello. Tutti prendiamo le mosse dalla stessa base, eppure alcune persone...
Consapevolezza e rilassamento – Chogyam Trungpa
La consapevolezza – che può condurre alla meditazione, ndr – è talvolta descritta come riposante, spesso come rilassamento. Ma in questo caso non si parla del rilassamento che precede l’ipnosi. Non stiamo parlando in...
Cosa insegnava il Buddha Sakyamuni? (Buddhismo zen)
1 – Là dove questo insegnamento è arrivato, non ha mai imposto nulla, non ha voluto esigere nulla, si è al contrario introdotto con umiltà, forza e mansuetudine nella storia, la cultura, gli usi...
Il potere del pensiero sul corpo – Mère
Ho guardato, e ho visto qual è il campo che dipende dal pensiero, qual è il potere del pensiero sul corpo: fantastico! Non si può immaginare fino a che punto sia potente. Anche un...
Meditazione o visualizzazione guidata – Swami Veetamohananda
Sedetevi in modo comodo e visualizzate l’immagine della vostra Divinità – Con la mano destra toccate le labbra e pensate che tutto ciò che direte sia l’espressione profonda della verità e sia di buon...
Che cosa devi fare? – Osho
Ogni volta che ti rendi conto di esserti spostato nel passato o nel futuro, non crearne un problema; torna semplicemente al presente. Senza alcun problema. Va tutto bene! Riporta semplicemente indietro la tua consapevolezza....