Meditazione guidata – Thich Nhat Hanh

Sono libertà
Inspirando, sono lo spazio senza limiti. Non ho alcuna intenzione, non ho alcun fardello. Espirando, sono la luna che sta salendo nel cielo della completa vacuità. Sono libertà.

Mente specchio
Inspirando, sono l’acqua calma. Rifletto il cielo con chiarezza. Guarda, ho la luna piena dentro il mio cuore, la rinfrescante luna del Bodhisattva. Espirando, offro la perfetta manifestazione della mia mente-specchio.

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - zen

Solido e stabile
Inspirando, sono una montagna, imperturbabile, stabile, viva, vigorosa. Espirando, mi sento solido. Le onde dell’emozione non potranno mai trascinarmi via.

Gli occhi del vero amore
Inspirando, mi vedo come un fiore. Sono la freschezza Di una goccia di rugiada. Espirando, i miei occhi diventano fiori. Guardatemi, per favore. Sto osservando con gli occhi del vero amore.

Thich Nhat Hanh

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