La meditazione per il Buddha – Ajahn Chah

Il Dharma del Buddha non si trova nei libri. Se realmente desiderate vedere da voi di che cosa il Buddha parlasse non dovete perder tempo coi libri. Guardate la vostra mente. Esaminatela per vedere come le sensazioni vengano e vadano, come i pensieri vengano e vadano.

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Non aggrappatevi a nulla, siate semplicemente coscienti di qualunque cosa ci sia da osservare. Questa è la via alle verità del Buddha. Siate naturali. Tutto quel che fate nella vita è un’occasione di pratica. Tutto è Dharma. Quando sbrigate le vostre faccende, cercate di essere consapevoli. … Non pensate di praticare solo quando vi sedete a gambe incrociate. Alcuni di voi si sono lamentati che non c’è tempo abbastanza per meditare. C’è abbastanza tempo per respirare? Questa sia la vostra meditazione: consapevolezza, naturalezza in qualunque cosa facciate.

(Ajahn Chah)

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https://it.wikipedia.org/wiki/Ajahn_Chah
– https://www.meditare.net/wp/spiritualita/dharma



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