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Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Quel che c’è adesso

Vinci le tue incertezze e smetti di dimorare nel dispiacere. Se ti diletterai in ciò che è, diverrai una guida per coloro che ne avranno bisogno, rivelando a molti il percorso. (Sutta Nipata)

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Protezione – Buddha

Una volta il Buddha narrò ai monaci la seguente storia: “C’era una volta una coppia di acrobati che facevano un numero servendosi d’un palo di bambù. Un giorno il padrone disse al garzone: “Adesso...

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Sorriso interiore come meditazione

C’è una meditazione assai semplice ed alla portata di tutti: sorridere. E’ una pratica facile, tutti possono sperimentarla senza sforzo. Nello stesso tempo è una pratica avanzata: provate a stare con il sorriso interiore...

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Brevi frasi sulla meditazione

Le frasi di meditazione buddista sono un esempio di spiritualità e di armonia interiore che possono avvicinare il profano a tale pratica: qui di seguito riportiamo aforismi di Buddha, Confucio e altri esponenti delle...

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Pratica meditativa di calma e discernimento

Si tratta solo di una sintesi. Le descrizioni, tuttavia, sono fatte così bene che potranno senz’altro aiutare a farsene un’idea … Istruzioni preliminari sulla pratica meditativa di calma e discernimento. (Shikan = Samatha-vipasyana =...

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Osservare la mente – di Osho

Mi sono soffermato su questo breve, piuttosto noto, ma sempre molto significativo racconto della vita del Buddha Gautama Siddharta perché, così come lo espone Osho rappresenta, a mio avviso, una vera e propria tecnica...

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Risvegliare il Mondo – Osho

Estratti da un’intervista con Roberta Green del Santa Ana Register, Orange County, California. «Non avrei mai immaginato di avere l’occasione di venire qui! Che tu ti interessassi alle mie domande! Mi hanno consigliato che...

Buddha - Budda

Bodhicitta

Bodhicitta (sanscrito, “Mente di illuminazione” o “Mente del Risveglio). – Bodhi è una parola sanscrita usata in particolare dai buddisti e dai giainisti. Indica la conoscenza o la saggezza perfetta per cui un uomo...

Buddha- Budda

Natura di Buddha (Buddhismo zen)

3 – [ … ] Questo ritorno alla nostra natura autentica e profonda, a questa “natura di buddha” è tutta la pratica del buddhismo zen. Ritornare instancabilmente, istante dopo istante, ad assaporare la realtà....

Buddha Gautama Siddharta

Il cammino del Buddha verso la meditazione

Una breve storia che illustra con efficacia il cammino seguito dal Buddha Gautama Siddharta verso la meditazione. «Lasciata la casa paterna, Siddhartha visse per anni nelle foreste, praticando forme estreme di ascetismo. Era questa...