Taggato: buddhismo

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Considerazioni sul karma – Lama Thubten Yeshe

Anche la scienza moderna conferma che tutta l’energia dell’universo è interdipendente; non è solo un dogma buddista. Per esempio, da dove proviene tutta la vegetazione che vediamo intorno a noi? Non nasce senza un...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Anapanasati – Parole del Buddha

Aforisma sulla meditazione che descrive sinteticamente i risultati della pratica di consapevolezza del respiro Anapanasati secondo le parole dello stesso Buddha Gautama Siddharta.

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Una mente troppo coinvolta – Lama Thubten Yeshe

Quando studiamo il buddhismo, stiamo studiando noi stessi, la natura della nostra mente. Invece di concentrarci su qualche essere supremo, il buddhismo si occupa di questioni più pratiche, come ad esempio in che modo...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Diario di viaggio – Alexandra David-Néel

Quel mattino un sole radioso illuminava il cielo azzurro facendo rifulgere la terra gialla, seccata dal gelo invernale. Era il principio di febbraio, la neve era ancora accatastata nei viottoli del grande monastero di...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Una mente positiva – Lama Zopa Rinpoche

Come possiamo sfruttare al meglio questa perfetta rinascita umana, il prezioso corpo umano che abbiamo ricevuto? Come possiamo renderla più benefica non solo per noi stessi, ma anche per gli altri preziosi esseri viventi?...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Pensieri

«Noi siamo ciò che i nostri pensieri ci hanno fatto diventare; perciò sta’ attenta a ciò che pensi. Le parole sono secondarie. I pensieri vivono e vanno lontano». (Saggezza vedica . Swami Vivekananda)

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Compassione e felicità – Dalai Lama

Ancora più importanti del calore e dell’affetto che riceviamo sono il calore e l’affetto che sappiamo dare. Infatti, è grazie a queste qualità, a un’autentica sollecitudine nei confronti del prossimo – in altre parole,...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

La pratica dell’attenzione (meditazione) – Alan Wallace

La nuda attenzione è qualcosa che possiamo applicare in qualsiasi momento. Per farlo, è necessario raccogliere le ‘primizie’ del mondo direttamente dalle varie sfere sensoriali, senza preconfezionare la pura esperienza con i vecchi abituali...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Vita e insegnamenti di Wuming

WUMINGLU La storia riportata è dichiaratamente umoristica, ma così sottile e leggera da poter essere considerata a tutti gli effetti un vero e proprio insegnamento.

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Imparate tre difficili discipline – Dilgo Khyentse Rinpoche

Sono le tre ardue discipline dell’attenzione, dell’espulsione e dell’interruzione del flusso. La prima, la pratica dell’attenzione, consiste nel riconoscere le emozioni negative non appena si presentano, e all’inizio è effettivamente difficile avere la consapevolezza...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Compassione – Dalai Lama

“La compassione è un qualcosa di simile a un sentimento di altruismo, un senso di preoccupazione per le difficoltà e per il dolore degli altri. Non solo la famiglia e gli amici, ma tutte...