Mandala
Riporto alcuni appunti sui “Mandala”. La parola Mandala deriva dal Sanscrito, significa cerchio ed è attestata nei preziosi testi sacri dei Veda, già intorno al 1500 a. C. Il termine, in origine, si ricollegava...
Categoria: guarigione
Forza di volontà – Yogananda
Eseguite sempre i vostri doveri con attenzione ed equilibrio. Eseguite sempre i vostri compiti, sia minori che maggiori, con una profonda cura, ricordandovi che Dio stimolerà sempre ogni sforzo che valga la pena voi...
Guarire se stessi con la consapevolezza – Jon Kabat-Zinn
“Meditare non significa cercare di andare altrove: significa permettere a se stessi di essere esattamente dove si è e permettere al mondo di essere esattamente com’è in questo momento. Non è molto facile. Se...
Il Metodo del Maestro – Gurdjieff – Racconto
Un giorno il Re Barkat decise di mettere in carcere il Maestro per la sua predicazione e per le idee rivoltose che divulgava. Dopo qualche mese il Re si ritrovò malato, una strana forma...
Ricominciare da capo – Thich Nhat Hanh
La pratica del ricominciare da capo ebbe origine in India, in epoca vedica, circa 5.000 anni prima di Cristo. Venne ritualizzata nella cerimonia di Pavarana, che si tiene ogni anno in ottobre, al termine...
Sulle ali del respiro …
Nel Dizionario esegetico del Nuovo Testamento c’è scritto: “il sostantivo verbale pneuma derivato da pneo designa la forza elementare della natura e della vita, vento, soffio, spirito … nel greco profano è usato come...
La sofferenza – P. Yogananda
La sofferenza non possiede un’esistenza oggettiva. Se la affermi di continuo, esiste. Negala nella tua mente e non esisterà più. Ecco cos’è per me “l’eroe nell’uomo”: la sua natura divina o fondamentale. Per liberarsi...
Preghiera per l’Amore – Don Miguel Ruiz
Oggi, Signore, aiutami ad accettarmi cosi come sono senza giudizi. Aiutami ad accettare la mia mente così com’è, con tutte le mie emozioni, le mie speranze, i miei sogni e la mia personalità. Aiutami...
Concentratevi sull’acqua – Aivanhov
«Riempite d’acqua una coppa o un bicchiere… Seppure in quantità così esigua, quell’acqua rappresenta tutte le acque della terra, poiché simbolicamente, magicamente, una sola goccia è sufficiente per collegarci a tutti i fiumi, a...
Sulla guarigione – Swami Veda Bharati
Mi auguro che il silenzio venga insegnato negli ospedali. Nulla guarisce più della pratica del silenzio (che può esser considerata come una forma di meditazione – ndr). Oggi si conoscono molti tentativi di usare...
Il respiro consapevole – Thich Nhat Hanh
[ … ] quando inspirate profondamente e consapevolmente, specialmente quando l’aria è pulita è molto importante. La meditazione camminata all’aria aperta è un modo meraviglioso di guarire o se potete sdraiarvi sull’erba e praticare...
Meditate sulla potenza del sole – Aivanhov
«Meditate sulla potenza del sole che compenetra la terra con i suoi raggi. È grazie a loro se la terra si copre di un’abbondante vegetazione. Erbe, ortaggi, cereali, frutti… Tutti vengono nutriti grazie alla...
Suoni della foresta, rilassamento, meditazione
Ascoltare i suoni della natura riconcilia con se stessi, con il mondo e ha un innegabile quanto rapido effetto calmante. Provare per credere. Come mai?
Meditazione: efficace quanto farmaci contro depressione
La nuova conferma degli effetti sul cervello della meditazione viene dall’Università di Oxford: essa si è dimostrata un’efficace arma per combattere le ricadute dopo una depressione.
Esercizi di auto-guarigione vitale – Paramahansa Yogananda
I seguenti esercizi per lo stomaco aiuteranno la vostra digestione ed i vostri movimenti peristaltici, come pure serviranno ad eliminare la costipazione ed a ridurre l’obesità. Gli esercizi dovranno venire praticati quotidianamente, e –...