Pensieri da “diario di bordo” – Joseph Goldstein
Una grande distrazione sono, a volte, i pensieri da «diario di bordo», tipo: «Adesso non sto pensando a niente»; «Le cose adesso vanno molto bene»; «È un disastro: la mia mente non riesce a...
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Una pratica da fare quotidianamente … – Roy Eugene Davis
Coltiva pace mentale, calma emotiva, pensieri e sentimenti di compassione e stati di coscienza chiari …
La fabbrica dei pensieri – Mère
Domanda: Quando si distacca la mente dai pensieri, questa pensa ancora? Mère: Di solito continua a pensare, ma ciò non vi tocca più. Non è esattamente “pensare”, è come una specie di piazza pubblica....
Rimani quieto – Jamgon Kontrul Rinpoche
“Osserva in modo nudo (privo di concetti, ideazioni) questo pensare e troverai la consapevolezza presente, proprio dove sei. Perché continuare a inseguire i pensieri, che non sono che increspature della consapevolezza presente? Piuttosto guarda...
Meditazione secondo i Veda e le Upanisad
Una teoria fa risalire l’origine della Meditazione a circa 5.000 anni fa, ai Veda, antichi testi sapienziali indiani espressi in forma di miti e simboli, ed è una pratica fondamentale per mettersi in rapporto...
Meditazione della fiamma o della candela
Così come i raggi del sole attraverso una lente diventano incandescenti, il focalizzare in un punto i raggi del pensiero rende la mente penetrante e più incisiva.
La meditazione del cuore (esicasmo) – Simona Lucchini
L’esicasmo: un’antichissima tradizione spirituale cristiana la cui tecnica si avvicina sotto molti aspetti allo yoga. L’esicasmo è un sistema di spiritualità che ha alla base l’esychía, parola greca che significa «pace interiore, silenzio». Le...
Il Respiro Consapevole – Eckhart Tolle
Scoprite lo spazio interiore creando degli intervalli nel flusso dei pensieri. Senza questi intervalli, il vostro pensiero diventa ripetitivo, non ispirato, privo di ogni scintilla creativa, come è tuttora per la maggior parte delle...
Rimanere più tranquilli possibile – Mère
Esiste un … tipo di meditazione, che consiste nel rimanere più tranquilli possibile, ma senza cercare di arrestare tutti i pensieri, poiché alcuni di essi sono puramente meccanici; se tenterete di arrestarli, vi occorreranno...
Cercando di acquietarsi – Emilie Cady
Molti che cercano seriamente di acquietarsi e attendere Dio si sono accorti che, nel momento in cui si siedono e chiudono gli occhi, i loro pensieri, invece di essere concentrati, si riempiono di ogni...
Meditazione Cristiana – Risplenda la luce
«Un estratto da John Main OSB, THE BURNING HEART: Reading the New Testament with John Main, edito da Gregory Ryan (London: Darton, Longman + Todd, 1966), p. 42-43» Lo stesso Dio che ha detto,...
La persona è un costrutto mentale – Mooji
Satsang ad Arunachala con Mooji. “Quando un pensiero è potente, lo è perché ci si crede fermamente … Ad un certo momento, i pensieri diventano irrilevanti. Quando sono irrilevanti, il Sé rivela sé stesso...
Armonia con la Mente Cosmica (Mente Universale)
Pensieri sulla prosperità (Roy Eugene Davis). La mente umana è una porzione della mente infinita, ossia quella di Dio. Quando si comprende bene e si utilizza saggiamente, la mente può essere un buon utensile...
Evoluzione spirituale – Ramesh S. Balsekar
– PARLARE DI “EVOLUZIONE SPIRITUALE” PRESUPPONE UN COINVOLGIMENTO NEL TEMPO? – Certo. Tutto il processo avviene nello spazio-tempo fenomenico. – CHE COS’E’ COINVOLTO NEL TEMPO? IL MECCANISMO CORPO-MENTE? – Oh, no. E’ la coscienza...
Istruzioni di meditazione – Sakyong Mipham
La pratica della meditazione di presenza mentale-consapevolezza è comune a tutte la tradizioni buddhiste, ma appartiene a tutti gli esseri umani. Nella meditazione scopriamo continuamente chi e cosa siamo. Questo può essere spaventoso o...