“Anticamente per imparare ad essere una vera donna si doveva ricevere un’iniziazione. La donna entrava da sola nel Tempio del Puma dove vi rimaneva per sette giorni e otto notti. Adagiata su una pietra...
Colui il quale è venuto al mondo con l’obiettivo primario di contemplare la verità, non potrà essere fermato da alcuna forza contraria fino a quando avrà realizzato il proprio obiettivo. Abbiate fiducia in queste...
Cammineremo. Cammineremo soltanto. Sarà piacevole camminare insieme. Senza pensare di arrivare da qualche parte.
Non faccio nulla Yakusan era solo, in meditazione, quando entrò il maestro e gli chiese: «Cosa stai facendo?». Il discepolo rispose: «Non faccio nulla». Osservò il maestro: «Stai meditando!». Ribatté il discepolo: «Se avessi...
Una breve storia che illustra con efficacia il cammino seguito dal Buddha Gautama Siddharta verso la meditazione. «Lasciata la casa paterna, Siddhartha visse per anni nelle foreste, praticando forme estreme di ascetismo. Era questa...
Com’è che puoi scoprire la vita celata che vibra in ogni atomo e la luce celata che di fatto splende in ogni creatura? Una poesia di Annie Besant.
Un breve brano tratto dalla Predica di Buddha ai Kalama, sul non porre fiducia in nulla, tranne che in ciò che si considera ed esperisce come vero e buono. Un altro conciso, ma confacente...
Come possiamo interpretare correttamente il Tao? Come possiamo spiegare gli insegnamenti del Tao? Come possiamo descrivere il Tao? Come possiamo comunicare dov’è il Tao ad un’altra persona? La risposta, quasi ovvia, è che non...
Camminando per le strade di San Paolo tre settimane fa, ho ricevuto da un amico, Edinho, un volantino intitolato L’istante sacro. Stampato a quattro colori, su ottima carta, non identificava alcuna chiesa o culto,...
«Andate a camminare in mezzo alla natura… Che vi troviate in campagna, nel bosco, in montagna o sulla riva del mare, cercate di prendere coscienza dello spazio che vi circonda e, di tanto in...
“Tutti lo possono fare. Richiede solo poco tempo, un pò di consapevolezza e il desiderio di essere felici.” – Thich Nhat Hanh La passeggiata meditativa è un bellissimo esercizio e si ritrova sia nella...
Questo tipo di meditazione deriva dalla tradizione monastica e ancora oggi i frati hanno l’abitudine di meditare mentre camminano lungo il chiostro del convento. Traccia un percorso su un terreno appropriato. Mettiti sul punto...
“La meditazione è una qualità di relazione con ciò che è qui ed ora. Da questo punto di vista, il cammino spirituale nella sua dimensione interiore e la pratica della meditazione non sono che...
Lascia che ogni cosa sia ciò che è. Ogni metodo di meditazione affronta necessariamente il rapporto tra l’ego e l’universo. Dal confronto tra noi stessi e gli oggetti e le persone che ci circondano...
Se la meditazione deve funzionare, noi dobbiamo essere disposti a collaborare, ad affrontare quando occorre il buio e la disperazione, ripetutamente se necessario, senza sfuggirli o neutralizzandoli nei mille modi che sappiamo inventare per...