Cammineremo (meditazione camminata) – Thich Nhat Hanh
Cammineremo. Cammineremo soltanto. Sarà piacevole camminare insieme. Senza pensare di arrivare da qualche parte.
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Non fare nulla, senza scopo, oltre il dualismo – Tre storie zen
Non faccio nulla Yakusan era solo, in meditazione, quando entrò il maestro e gli chiese: «Cosa stai facendo?». Il discepolo rispose: «Non faccio nulla». Osservò il maestro: «Stai meditando!». Ribatté il discepolo: «Se avessi...
Il cammino del Buddha verso la meditazione
Una breve storia che illustra con efficacia il cammino seguito dal Buddha Gautama Siddharta verso la meditazione. «Lasciata la casa paterna, Siddhartha visse per anni nelle foreste, praticando forme estreme di ascetismo. Era questa...
“Oh, Vita celata” di Annie Besant
Com’è che puoi scoprire la vita celata che vibra in ogni atomo e la luce celata che di fatto splende in ogni creatura? Una poesia di Annie Besant.
Non credete … – Buddha
Un breve brano tratto dalla Predica di Buddha ai Kalama, sul non porre fiducia in nulla, tranne che in ciò che si considera ed esperisce come vero e buono. Un altro conciso, ma confacente...
Camminare – Bill Bunting
Come possiamo interpretare correttamente il Tao? Come possiamo spiegare gli insegnamenti del Tao? Come possiamo descrivere il Tao? Come possiamo comunicare dov’è il Tao ad un’altra persona? La risposta, quasi ovvia, è che non...
“La preghiera che avevo dimenticato” di Paulo Coelho
Camminando per le strade di San Paolo tre settimane fa, ho ricevuto da un amico, Edinho, un volantino intitolato L’istante sacro. Stampato a quattro colori, su ottima carta, non identificava alcuna chiesa o culto,...
Andate a camminare in mezzo alla natura – Aivanhov
«Andate a camminare in mezzo alla natura… Che vi troviate in campagna, nel bosco, in montagna o sulla riva del mare, cercate di prendere coscienza dello spazio che vi circonda e, di tanto in...
Passeggiata Meditativa
“Tutti lo possono fare. Richiede solo poco tempo, un pò di consapevolezza e il desiderio di essere felici.” – Thich Nhat Hanh La passeggiata meditativa è un bellissimo esercizio e si ritrova sia nella...
Meditare camminando – Sri Chinmoy
Questo tipo di meditazione deriva dalla tradizione monastica e ancora oggi i frati hanno l’abitudine di meditare mentre camminano lungo il chiostro del convento. Traccia un percorso su un terreno appropriato. Mettiti sul punto...
Meditazione e contemplazione – Kalu Rinpoce
“La meditazione è una qualità di relazione con ciò che è qui ed ora. Da questo punto di vista, il cammino spirituale nella sua dimensione interiore e la pratica della meditazione non sono che...
La Vera Meditazione – Adyashanti
Lascia che ogni cosa sia ciò che è. Ogni metodo di meditazione affronta necessariamente il rapporto tra l’ego e l’universo. Dal confronto tra noi stessi e gli oggetti e le persone che ci circondano...
Dovunque Tu Vada, Ci Sei Già … (in meditazione) – Jon Kabat-Zinn
Se la meditazione deve funzionare, noi dobbiamo essere disposti a collaborare, ad affrontare quando occorre il buio e la disperazione, ripetutamente se necessario, senza sfuggirli o neutralizzandoli nei mille modi che sappiamo inventare per...
In cammino, storie
Non si tratta di storie – Satyananda, Padre Hugo Lassalle, Anthony De Mello – sulla meditazione, ma ne richiamano i temi, cioè la prospettiva spirituale che ne discende, la consapevolezza che si conquista, la...
La vita in atto – Jacques Castermane
«… quando nella meditazione porto l’attenzione al va e vieni della respirazione, osservo un’azione dell’essere. … La piena coscienza del respiro apre la porta alla calma interiore, qualità d’essere che è già presente nel...