La meditazione è rilassamento – Osho

“La meditazione è riposo, assoluto riposo, un’arresto completo di tutte le attività – fisiche, mentali, emozionali. Quando sei in questo tipo di riposo che niente ti rimescola dentro, quando tutte le attività cessano – come se fossi totalmente addormentato e nello stesso tempo sveglio – arrivi a conoscerti.

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Improvvisamente ti si aprono le finestre, che non possono essere aperte con la forza, la forza crea tensione – e la tensione è la causa della nostra miseria. Per cui questa è una cosa da comprendere in modo fondamentale, che la meditazione è mancanza di sforzo. [ … ] quando avrai imparato l’arte del restare a riposo, potrai essere attivo e riposare allo stesso tempo, saprai allora che il riposo è così profondo da non poter essere disturbato da niente che viene dall’esterno. L’attività va avanti sulla superficie, ma al centro resti in riposo. [ … ] la parola chiave è riposo, rilassamento, non andare mai contro il riposo e il rilassamento. [ … ]”.

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