Taggato: osservare

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Sorriso interiore come meditazione

C’è una meditazione assai semplice ed alla portata di tutti: sorridere. E’ una pratica facile, tutti possono sperimentarla senza sforzo. Nello stesso tempo è una pratica avanzata: provate a stare con il sorriso interiore...

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L’intuizione – Aurobindo

È l’unica porta, in noi, che a volte si spalanca sullo splendore d’una verità che sta oltre e, prima di chiudersi di nuovo, ci lascia sfiorare da un raggio, – un indizio luminoso al...

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Osservare la mente – di Osho

Mi sono soffermato su questo breve, piuttosto noto, ma sempre molto significativo racconto della vita del Buddha Gautama Siddharta perché, così come lo espone Osho rappresenta, a mio avviso, una vera e propria tecnica...

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Osservare i pensieri – Sentiero spirituale

Distaccatevi – dal movimento abituale dei pensieri -, fate sì che la mente ne rimanga al di fuori, sia una cosa che potete osservare come osservate le cose che succedono in strada. Finché non...

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Vivete l’unità – Wayne W. Dyer

Entrate nel mondo dell’unità con la consapevolezza di avere la tendenza a classificare tutto come buono o cattivo, giusto o sbagliato. Bello e brutto sono parametri del mondo fisico, non del Tao.

Lotus

Light – Luce (meditazione guidata)

La luce è vita. Osserva la fiammella di luce. Poi, alla fine del filmato, chiudi gli occhi e continua a vederla, a immaginarla. Prosegui fin quando possibile, sino a che la fiammella, la luce...

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Pattinando sul ghiaccio sottile – Ezra Bayda

Sulla mia parete ho la fotografia di una ragazza che pattina sul ghiaccio, scivolando in avanti, con le braccia in alto e la testa gettata all’indietro, apparentemente spensierata e dimentica del vicino segnale che...