E’ il vertice dell’ottuplice sentiero disegnato da Patanjali negli Yoga-sutra, uno stato della mente elevato, completamente assorto in se stesso, unificato, privo di dualità e parti. Incomprensibile se non in un contesto di pratiche...
Mi prendo un solo minuto. Siedo comodamente e mi rilasso. Invito i miei sensi a rilassarsi. Li incontro come se fossero dei vecchi amici. Apprezzo il loro lavoro, ma ora decido di dargli uno...
Mi concedo solo un minuto. Mi allontano dall’andirivieni e dal chiacchierio della mia mente e con un pensiero determinato creo uno spazio di silenzio interiore. Creo e mantengo un sentimento di armonia, di pace...
meditazione / news / salute / yoga
di admin · Published 8 Settembre 2017 · Last modified 7 Settembre 2017
La meditazione è stata ancora una volta correlata a un migliore stato di benessere, salute fisica e mentale. Lo studio.
Non so se hai mai meditato, se sei mai stato solo con te stesso, lontano da tutto, da ogni persona, da ogni pensiero e desiderio, se sei mai stato completamente solo, non isolato, non...
Nirvana (Nibbana, ovvero estinzione, cioè, l’estinzione del sé; secondo l’Hinayana è definita come “l’estinzione dell’illusione”, secondo il Mahayana come “il conseguimento della verità”. Nirvana significa, secondo quest’ultimo, l’illuminazione, lo stato della mente in cui...
Un giorno arrivó al centro Zen di Providence un allievo di Chicago e chiese a Dae Soen Sa Nim: “Cos’è lo Zen?” (meditazione – NdR) DSSN alzó il suo bastone sulla sua testa e...
E’ un toccasana contro ogni male – dai comuni mal di schiena, alle epatiti […]. Gli esercizi di Qi Gong regolano la respirazione, attivano la circolazione del “Qi” – l’energia vitale – e inducono...
La meditazione favorisce l’esplorazione dell’interiorità. Che c’è là dentro? E’ davvero così diverso dal mondo esterno, o non si tratta, invece, di due approcci identici, quindi, soprattutto, una questione di qualità della propria consapevolezza?...
“Dopo l’illuminazione camminava nel fango senza scomporsi. Sapeva che il fango è solo fango.” (Dogen Zenji) “Molti credono che la loro vita sia stata rovinata da rapporti sbagliati e da situazioni che non sono...
Nel rifugio dell’insicurezza, accetta l’inevitabile. Tutto, presto o tardi, si dissolve. Perfino le montagne di granito sono nuvole. Non ti rifugiare in piazze d’armi né in idee. In fondo alla fugacità si cela l’imperituro....
Nel mezzo dei miei vent’anni, in seguito a una profonda depressione, sono diventato un ricercatore spirituale molto serio. Il mondo era diventato troppo e volevo scappare nella Vacuità dietro al mondo e vivere lì....
Meditazione deriva dal latino meditatio, che indica l’azione di meditare, di riflettere, di pensare. La radice è tratta da medius, che è in mezzo, al centro, centrale, poi da medius fidius che deriva dalla...
[ … ] Lungo il tempo le aspirazioni dei popoli sono state riposte nell’avvento di un Messia, nell’avvento del Regno celeste, del Superuomo, della scienza, della macchina industriale e del potere burocratico; nell’avvento della...
[Dàoxìn (anche: Tao-hsin. In giapponese: Dōshin; Henan, 580 – 651) è stato un monaco buddhista cinese, IV patriarca della scuola Chán.] Nel Chuánfǎbǎojì, testo rinvenuto nelle Grotte di Mogao, vengono riportate alcune indicazioni di...
Altro