Taggato: zen

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

La sorveglianza del respiro – Alan Watts

Siccome lo zen non implica un dualismo ultimo fra il controllore e il controllato, fra la mente e il corpo, lo spirituale e il materiale, esiste sempre nelle sue tecniche un aspetto “fisiologico”. Sia...

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Non-attaccamento (storia zen)

E’ vero che gli attaccamenti rischiano di disturbare la meditazione? In che modo l’ostacolano? A volte persino l’eccessiva dedizione a pratiche spirituali come la meditazione può trasformarsi in un vero e proprio impedimento. E’...

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Il saggio non si affanna per arrivare

Lo zen è una pratica di meditazione, ma devi prima comprenderla. Non dare per scontato ciò che di primo acchito ti sembra di aver appena appena afferrato. Ovviamente lo realizzerai dopo che … prima...

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Inter-Essere – Thich Nhat Hanh

All’occhio di un poeta, non sfugge certo che in questo foglio di carta c’è una nuvola. Senza la nuvola, non c’è pioggia; senza pioggia, gli alberi non crescono; e senza alberi, non si può...

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Perdono – Frank Ostasesky

Tutti conosciamo, credo, il piacere che si prova nel mettere pace nel nostro dolore. Il perdono è un modo per non perpetuare il dolore. La maggior parte di noi lo sa e allora perché...

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Tre specie di discepoli (racconto zen)

Come si può apprendere lo zen quando, in realtà, non v’è nulla d’apprendere? Come si può diventare buoni discepoli quando, di fatto, non v’è alcun “ego” che si dichiari o ritenga maestro cui obbedire...

Buddha

La Natura di Buddha – Aliberth

Vi è un testo, nella Letteratura del Ch’an, che è un vero e proprio fondamento per tutti i praticanti: il “Vimalakirti Nirdesa Sutra”. In esso si afferma, tra l’altro, che nel corpo degli esseri...

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Un interminabile dialogo – Thich Nhat Hanh

Anche se non stiamo parlando con altri, leggendo, ascoltando la radio, guardando la televisione o interagendo online, la maggior parte di noi non si sente rilassata o tranquilla. Questo perché siamo ancora sintonizzati su...

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Essere spontanei – Alan Watts

Possiamo osservare la libertà e la naturalezza dello zen nella sua reale cornice. Il condizionamento sociale favorisce l‘identificazione della mente con un’idea fissa di sé come mezzo di auto-disciplina, e di conseguenza l’uomo pensa...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Paura – Thich Nhat Hanh

La maggior parte di noi vive una vita piena di momenti meravigliosi e di momenti difficili. Molte persone tuttavia, anche quando sono al culmine della felicità, sentono la paura celarsi dietro la gioia. Temiamo...

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Tirocinio Zen – Soko Morinaga Roshi

Nel tirocinio Zen l’”io” va domato ad ogni costo. Ma è inutile girare attorno a questo indomito “io” cercando di abbatterlo timidamente. Il tirocinio non può produrre nulla, a meno che tu non sia...