Le condizioni necessarie alla meditazione – Swami Sivananda Sarasvati
C’è meditazione, quando lo spirito si trova finalmente libero da ogni pensiero relativo agli oggetti dei sensi e dei loro piaceri (nirvishaya).
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I pensieri che percepiamo – Swami Sivananda
Ogni pensiero che emanate è una vibrazione imperitura che oscilla al’unisono con ogni particella dell’universo e se i vostri pensieri sono nobili, santi e vigorosi, faranno vibrare ogni mente che sia in armonia con...
Elisir divino – Sivananda
1. Dio assume su di sé il Pharabdha (quella parte del karma passato che è responsabile per il presente – ndr) del devoto. 2. Le opere fatte per il bene individuale legano l’anima; quelle...
20 consigli per meditare – Swami Sivananda Sarasvati
1. Riservatevi una stanza speciale che chiuderete a chiave. Non permettete a nessuno di entrare; bruciatevi dell’incenso. Lavatevi i piedi prima di penetrarvi. 2. Ritiratevi in un luogo, o in una stanza tranquilla, dove...
Gli ostacoli mentali alla meditazione: la collera – Swami Sivananda
La collera è la porta dell’inferno; essa distrugge la conoscenza dell’Io. Nata dall’agitazione (rajas), essa consuma e contamina ogni cosa. È la grande nemica della pace. È un altro aspetto della cupidigia. Come il...
Il rilassamento fisico – Sivananda Saraswati
Dovete conoscere come rilassare tutti i muscoli del vostro corpo. Questo riposerà il corpo e la mente. La tensione dei muscoli ne avrà sollievo. La gente che conosce l´arte del rilassamento non spreca energia...
Elisir divino – Swami Sivananda Saraswati
1. Senza sofferenza e lotta non c’è illuminazione. 2. Nell’uomo c’è un elemento immortale, che non è, né il corpo, né la mente, né i sensi, né il prana, né l’intelletto. Realizza questo e...