Taggato: presente

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

La via della liberazione – Alan Watts

Così, quando si presenta quest’improvvisa coscienza dell’illusorietà del sé separato, si presenta attraverso la scoperta che il tuo presunto sé non può far nulla: non può migliorarsi né facendo qualcosa, né non facendo niente,...

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La visione induista – Alan W. Watts

Per presentare il buddhismo è necessario richiamare alla mente una panoramica del modo in cui l’India vede il mondo e la cosmologia, proprio come dovremmo studiare la cosmologia e la visione del mondo tolemaica...

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Il presente – Eckhart Tolle

Il presente a volte è inaccettabile, sgradevole o brutto. È così com’è. Guarda come la mente lo etichetta e come questo processo di classificazione, questo continuo giudicare, crea dolore e infelicità.

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Arte come meditazione – Matthew Fox

Quando la spiritualità è autentica rimangono ben poche differenze tra Oriente e Occidente. Ho trovato questa risposta di Matthew Fox, mistico, ex domenicano, molto interessante. Domanda: In un mondo che concepisce l’arte come un...

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La luna nel secchio

“Un monaco aveva a lungo studiato e meditato per raggiungere il nirvana. Ma senza successo. Convinto di aver fallito il suo scopo, una notte si recò al pozzo per attingere l’acqua con un vecchio...

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Insegnare meditazione – Ajahn Brahm

Quando insegno meditazione, mi piace cominciare dal semplice passo di abbandonare il fardello del passato e del futuro. Potreste pensare che questa sia una cosa facile da fare, ma non lo è. Abbandonare il...

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Senza Via di Scampo – Pema Chodron

La pratica della meditazione non consiste nel cercare di gettare via se stessi per sostituirsi con qualcosa di meglio. Vuol dire invece fare amicizia con la persona che già si è.

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L’eterno presente – Swami Kriyananda

Le esperienze divine sono al di fuori del tempo e dello spazio. La loro verità, apparentemente distante per lo meno nel tempo, è sempre presente sotto la superficiale irrequietezza della vita.

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L’istante presente

«L’istante presente non ritorna mai più. Durante zazen, ogni nostra inspirazione ed espirazione è unica e non ritorna mai più. Ieri era ieri ed oggi è oggi. Dico sempre che bisogna concentrarsi “qui ed...

Lotus

Light – Luce (meditazione guidata)

La luce è vita. Osserva la fiammella di luce. Poi, alla fine del filmato, chiudi gli occhi e continua a vederla, a immaginarla. Prosegui fin quando possibile, sino a che la fiammella, la luce...

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Il punto di forza – Louise Hay

Non avere paura di fare il primo passo, anche se piccolo. Concentrati sul fatto che vuoi imparare. Accadranno veri miracoli! Ognuno di noi è responsabile delle proprie esperienze. Ogni nostro pensiero crea il nostro...