Ogni volta che ti rendi conto di esserti spostato nel passato o nel futuro, non crearne un problema; torna semplicemente al presente. Senza alcun problema. Va tutto bene! Riporta semplicemente indietro la tua consapevolezza....
La calma perfetta è raggiunta quando la piccola onda della vita viene assorbita dal mare cosmico, nell’estasi divina. Anche nella vita quotidiana possiamo raggiungere un certo grado di calma, se manteniamo focalizzata la nostra...
Come praticare la meditazione, in pubblico o in solitudine? I punti di vista – che dipendono essenzialmente dal tipo di approccio meditativo – sono diversi. Ne riporto uno. “Era una delle più splendide mattine...
Quando guidiamo, tendiamo a pensare ad arrivare e così sacrifichiamo il viaggio a favore dell’arrivo. Ma la vita si trova nel momento presente, non in quello a venire.
Fate come se questo giorno fosse l’ultimo, ovviamente si tratta solo di un metodo per vivere pienamente l’oggi. “La mattina, al risveglio, cercate di impregnarvi a fondo dell’importanza del giorno che inizia. Per far...
La mente può essere libera dal passato? Può essere libera dal pensiero? Da tutto il pensiero, non da un pensiero buono o da un pensiero cattivo? Come lo scopriremo? Potrò scoprirlo solo se mi...
Lascia perdere le apparenze, prendi atto della realtà, ossia concentrati su “ciò che è” effettivo. Non rinunciare al presente nella vana speranza che il futuro sia migliore. … Dov’è che cerchi se il paradiso...
Il massimo sostegno di cui possiamo disporre è la consapevolezza, il che significa esser pienamente presenti in ogni momento. Se la mente rimane centrata, non può fabbricarsi storie sull’ingiustizia del mondo o dei propri...
… È in questo, essenzialmente che consiste l’ignoranza, che gli orientali dicono essere la sorgente di tutti i mali. Noi ci sbagliamo e crediamo in un mondo solido e tangibile. Questa ignoranza ha come...
Un buddista in che cosa crede? Un buddista crede nell’aldilà? Che cosa significa karma? I buddisti adorano Buddha? Come si fa a diventare buddisti? La filosofia buddista sembra complicata. Non è un ostacolo alla sua diffusione? Meditare è difficile? Che cos’è un mantra? Quali sono i comandamenti buddisti? I buddisti sono vegetariani? A lei personalmente che cosa ha dato il buddismo?
Non si riviva il passato e non si costruiscano speranze sul futuro; perché il passato è andato e il futuro non è ancora arrivato. Invece, con comprensione, si osservi ciascuno stato che sorge nel...
La trappola aveva funzionato. Il cacciatore era riuscito a catturare la preda: un uccello bellissimo, dalle piume variopinte. E per giunta parlante, e molto saggio. Il volatile implorò il cacciatore di risparmiarlo. «Ti prego,...
Paul Wilson, autore di queste frasi, esercita con successo moltissime attività quanto mai stressanti, ma invece di preoccuparsene è diventato un’autorità sulla calma ed ha scritto due bestseller sul tema: Istant Calm e The...
Legge della Potenzialità Pura Entrerò in contatto con il campo della potenzialità pura, trovando ogni giorno il tempo per rimanere in silenzio, semplicemente per esistere. Inoltre, siederò da solo, in meditazione silenziosa, almeno due...
«Volete essere felici? Imparate a coltivare quella qualità tanto preziosa che è l’attenzione. L’attenzione alimenta l’amore, alimenta la vita. Allora, prestate attenzione non solo agli esseri umani, ma anche agli alberi, ai fiori che...