Taggato: armonia

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Il respiro così com’è – Christina Feldman

Recentemente mi è capitato di leggere una vignetta in cui un monaco giovane e uno anziano sedevano insieme. Il monaco più giovane, con un’espressione alquanto ansiosa sul viso, aveva evidentemente appena chiesto qualcosa al...

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Logos – Eraclito

“Ascoltando non me, ma il logos, è saggio convenire che tutto è uno”. Eraclito usa il termine logos per indicare la verità, la legge generale del cosmo, l’armonia alla quale obbediscono sia il mondo...

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La Verità – Osho

Ed è proprio a causa di tante persone addormentate, di un così gran numero di persone addormentate, che esistono tantissimi mondi. Tu possiedi un tuo mondo privato; se sei addormentato vivi chiuso nei tuoi...

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Saper respirare – Aivanhov

«Saper respirare contribuisce molto all’armonia e all’equilibrio interiori, ma per far questo vi sono alcune regole da conoscere. Per prima cosa, in genere è meglio non respirare dalla bocca, ma solo dal naso. Inoltre,...

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Non ho tempo – Aivanhov

“Degli esercizi molto semplici di concentrazione e padronanza di sé (yoga, meditazione – ndr) potrebbero portare grandi benefici a molte persone, se soltanto li praticassero per alcuni minuti. Ma sembra che esse non abbiano...

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Quando …

Quando un lampo di comprensione rischiara la nostra mente, quando qualcuno ci arricchisce accendendo una luce nella nostra anima, non dobbiamo essere così piccini da tenerci tutto per noi. Dobbiamo, invece, passare di tutto...

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Non forzare le cose – Emmet Fox

Non farlo mai. Non pressare mai affinché le cose vadano forzatamente in una certa direzione. Non convincerti mai che una determinata cosa debba essere fatta per forza o che debba essere fatta “adesso”. Questo...

Vera trasformazione – Dalai Lama

Anche se cercare di portare pace nel mondo tramite la trasformazione interiore degli individui è difficile, è il solo modo per farlo. Dovunque vado, esprimo questo principio e sono incoraggiato dal fatto che persone...

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Namastè

Namaste è una parola sanscrita (poi adottata anche nella lingua hindi) che significa “inchino a te” o “omaggio a te” in quanto namas significa “inchino”, ma il suo significato va ben oltre. Questo semplice...

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Sulla meditazione – Chinmayananda

I piani fisico, mentale, intellettuale e spirituale, devono essere ricondotti a un insieme armonico. La meditazione è la tecnica per trovare questa armonia. È la disciplina spirituale più elevata. Attraverso la meditazione si può...

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Il Giardino Zen

«Inizialmente furono creati paesaggi intorno ai quali passeggiare e meditare rimanendo sui bordi … L’orientamento della sabbia in grani serve a rilassarsi e meditare … Le rocce-isole sono il fulcro della meditazione e rappresentano...

Lotus - Loto

Una Mente Chiara – Seung Sahn Sunim

Nello zen dite: “Lascia andare i pensieri, sii semplice e schietto”. Ci sono troppi pensieri nella mia mente. Forse devo meditare di più. Parlate sempre di meditare con energia. Cosa vuol dire? Troppi pensieri:...

Carote primavera. Lo Zen in cucina

Nella cultura zen anche cucinare è una pratica di meditazione. Carote primavera per due persone. La cucina zen si basa sull’equilibrio tra gli ingredienti e le tecniche di cottura, in modo che gli elementi...

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Diventa ciò che sei – Alan W. Watts

“Diventa ciò che sei” è un titolo inedito in Italia (mag 2017) di Alan Watts, psicologo, filosofo e interprete del pensiero orientale di fama mondiale. In pratica è una raccolta di oltre venti scritti. Uno studente...