Meditazione brainwave
Una meditazione sonora realizzata con tecniche brainwave, “Deep inside of you” che induce a un profondo stato interiore. Leggere tutta questa introduzione prima di intraprenderla, grazie!
Archivio Annuale: 2010
Come sciogliere e rilassare i muscoli del collo
Un esercizio yoga da eseguire prima della meditazione, ma che già di per sé è un’ottima performance meditativa. «Il grado di rilassamento che la tecnica Yoga qui trattata produce, è notevole. Finalmente i muscoli...
I geni e la meditazione
Premesso che i nostri geni, che sono la base della nostra vita, possono essere influenzati da fattori esterni e possono essere addirittura modificati per adattarsi opportunamente alle varie situazioni, ci si chiede come la...
Sanbo-Ji – Eremo di Montagna
Nel cuore dell’Appennino Tosco-Emiliano della provincia di Parma, a 10 kilometri da Berceto, sorge Sanbo-Ji Tempio dei Tre gioielli, un luogo residenziale per la pratica della meditazione Zen aperto a tutti e durante l’intero...
La meditazione neutralizza il dolore
La meditazione Zen rende meno sensibili al dolore. Questo perché la sensazione fastidiosa in chi medita non viene considerata dalle zone del cervello responsabili della valutazione, del ragionamento o della formazione della memoria. Il...
La meditazione – Shri Mataji Nirmala Devi
Shri Mataji Nirmala Devi Spiega cosa si intende per “Meditazione”. E’ importante, molto importante capire voi stessi, capire gli altri nella meditazione. Molti mi chiedono come fare la meditazione. Non fate nulla, entrate semplicemente...
Osho sulla droga
Osho, silenzio condiviso con le parole, presenta “Osho sulla droga”. Qual è il tuo punto di vista sul problema della droga, che esiste nella società del Nord America: l’uso della cocaina, della marijuana? Cosa...
Yoga, meditazione, religioni e India moderna
Un filmato sulla cerimonia d’apertura dei giochi del Commonwealth, Delhi 2010. Un saggio di varie posizioni yoga (asana) con uno sfondo di mantra, tra cui l’antichissimo e ancora popolarissimo Gayatri Mantra.
La Visualizzazione nella Meditazione – Massimo Claus
Respirare è alla base della nostra vita, ma per trarre il massimo beneficio possibile da una corretta respirazione occorre sfruttare una delle caratteristiche più sviluppate nell’essere umano medio: l’immaginazione. Questa ci aiuta ad espandere...
Che bisogno c’è delle Nazioni? – Osho
In una società migliore … ma questa società sembra essere lontana, remota, perché tutti hanno i propri interessi, e non riescono a fermare le proprie macchinazioni e devono usare e sfruttare le persone. …...
Meditazione Anapanasati – contare i respiri
Un approccio al metodo di meditazione anapanasati leggermente diverso, ma valido soprattutto per i principianti. La peculiarità consiste nel focalizzare la propria attenzione contando a più riprese i respiri fin quando non sarà superfluo.
In un solo minuto
Il programma SUM (solo un minuto) prevede una serie di esercizi di meditazione e visualizzazione che possono essere d’aiuto nel ristabilire la pace interiore, migliorare la capacità di concentrazione e ricaricare le proprie batterie...
Meditazione: un segreto in piena vista
Se vi dicessi che posso farvi diventare più intelligenti, migliorare la struttura del vostro cervello, ridurre i vostri livelli di stress, farvi sentire meglio, aiutarvi a concentrarvi di più, farvi dormire sonni più profondi,...
La meditazione allevia i sintomi della sclerosi multipla
Uno studio pubblicato dalla rivista Neurology afferma che la meditazione puo’ aiutare i pazienti affetti da sclerosi multipla alleviando alcuni dei sintomi. Quindi, la pratica della meditazione, oltre che minimizzare fatica e depressione, va...
L’esplosione silenziosa – Una visita all’Osho International Meditation Resort
L’OSHO International Meditation Resort, un esperimento unico creato per riflettere la visione del maestro spirituale e di meditazione Osho, si trova nel cuore di Koregaon Park a Pune, in India, a circa 150 chilometri...