Archivio Annuale: 2010

Meditazione brainwave

Meditazione brainwave

Una meditazione sonora realizzata con tecniche brainwave, “Deep inside of you” che induce a un profondo stato interiore. Leggere tutta questa introduzione prima di intraprenderla, grazie!

Come sciogliere e rilassare i muscoli del collo

Come sciogliere e rilassare i muscoli del collo

Un esercizio yoga da eseguire prima della meditazione, ma che già di per sé è un’ottima performance meditativa. «Il grado di rilassamento che la tecnica Yoga qui trattata produce, è notevole. Finalmente i muscoli...

I conflitti della dualità – Jiddu Krishnamurti

I conflitti della dualità – Jiddu Krishnamurti

Che ne pensa Jiddu Krishnamurti – maestro spirituale e di meditazione – sul conflitto e la dualità? «Qualsiasi conflitto, che sia fisico, psicologico o intellettuale, è uno spreco di energia. E’ straordinariamente difficile rendersene...

I geni e la meditazione

I geni e la meditazione

Premesso che i nostri geni, che sono la base della nostra vita, possono essere influenzati da fattori esterni e possono essere addirittura modificati per adattarsi opportunamente alle varie situazioni, ci si chiede come la...

Sanbo-Ji – Eremo di Montagna

Sanbo-Ji – Eremo di Montagna

Nel cuore dell’Appennino Tosco-Emiliano della provincia di Parma, a 10 kilometri da Berceto, sorge Sanbo-Ji Tempio dei Tre gioielli, un luogo residenziale per la pratica della meditazione Zen aperto a tutti e durante l’intero...

La meditazione neutralizza il dolore

La meditazione neutralizza il dolore

La meditazione Zen rende meno sensibili al dolore. Questo perché la sensazione fastidiosa in chi medita non viene considerata dalle zone del cervello responsabili della valutazione, del ragionamento o della formazione della memoria. Il...

La meditazione – Shri Mataji Nirmala Devi

La meditazione – Shri Mataji Nirmala Devi

Shri Mataji Nirmala Devi Spiega cosa si intende per “Meditazione”. E’ importante, molto importante capire voi stessi, capire gli altri nella meditazione. Molti mi chiedono come fare la meditazione. Non fate nulla, entrate semplicemente...

Osho sulla droga

Osho sulla droga

Osho, silenzio condiviso con le parole, presenta “Osho sulla droga”. Qual è il tuo punto di vista sul problema della droga, che esiste nella società del Nord America: l’uso della cocaina, della marijuana? Cosa...

Yoga, meditazione, religioni e India moderna

Yoga, meditazione, religioni e India moderna

Un filmato sulla cerimonia d’apertura dei giochi del Commonwealth, Delhi 2010. Un saggio di varie posizioni yoga (asana) con uno sfondo di mantra, tra cui l’antichissimo e ancora popolarissimo Gayatri Mantra.

Che bisogno c’è delle Nazioni? – Osho

Che bisogno c’è delle Nazioni? – Osho

In una società migliore … ma questa società sembra essere lontana, remota, perché tutti hanno i propri interessi, e non riescono a fermare le proprie macchinazioni e devono usare e sfruttare le persone. …...

Meditazione Anapanasati – contare i respiri

Meditazione Anapanasati – contare i respiri

Un approccio al metodo di meditazione anapanasati leggermente diverso, ma valido soprattutto per i principianti. La peculiarità consiste nel focalizzare la propria attenzione contando a più riprese i respiri fin quando non sarà superfluo.

In un solo minuto

In un solo minuto

Il programma SUM (solo un minuto) prevede una serie di esercizi di meditazione e visualizzazione che possono essere d’aiuto nel ristabilire la pace interiore, migliorare la capacità di concentrazione e ricaricare le proprie batterie...

Preghiera Ho’oponopono

Preghiera Ho’oponopono

Anche se m’interesso, in prevalenza, di meditazione quando incontro una preghiera l’annoto sempre e la ritrasmetto a beneficio di chiunque. «L’antica pratica hawaiana Ho’oponopono, prevedeva in origine la partecipazione di più persone alla preghiera;...