Taggato: respiro

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Meditazione di visione profonda

La pratica di visione profonda (Vipassana) consiste nella ricerca del Vero mediante la comprensione che nasce dalla pratica meditativa. Tale ricerca, mirante all’autoconsapevolezza ed all’espansione della coscienza individuale, si serve della meditazione di visione...

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Sulle ali del respiro …

Nel Dizionario esegetico del Nuovo Testamento c’è scritto: “il sostantivo verbale pneuma derivato da pneo designa la forza elementare della natura e della vita, vento, soffio, spirito … nel greco profano è usato come...

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La vera pratica – Hongren

(Annotazioni sulla meditazione) D: «Per favore spiega la vera pratica». R: «Devi avere completa fiducia e una salda determinazione. Delicatamente cheta la mente; rendi corpo e mente liberi e sereni, niente affatto impigliati in...

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Prana

La meditazione aiuta a risvegliare la consapevolezza delle proprie energie interiori che lo Yoga indica come “Prana”. «Cosa significa Prâna? Energia indifferenziata che pervade tutto il creato e che si manifesta in ogni essere...

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La consapevolezza del corpo – Joseph Goldstein

Trascorriamo la maggior parte delle giornate presi nel vortice delle nostre attività, nel lavoro, nelle relazioni, nelle conversazioni e molto raramente ci ancoriamo alla consapevolezza del corpo. Ci perdiamo nei pensieri, nelle sensazioni, nelle...

Lotus - Loto

La seconda freccia – Thich Nhat Hanh

Il dolore può anche essere inevitabile, ma il fatto di soffrire o meno dipende da te. Soffrire è una scelta, tu scegli se soffrire o meno. Nascita, vecchiaia e malattia sono naturali. È possibile...

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Respira – Annabel Laity

Respira e sai che sei vivo. Respira e sai che tutto ti aiuta. Respira e sai di essere il mondo. Respira e sai che pure il fiore respira. Respira per te stesso e respiri...