Taggato: presenza

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Il cuore del momento – Jeff Foster

Il più grande mito sul risveglio spirituale è che ti lascia in uno stato di “beatitudine permanente”. Np, no… Non lo fa, non “ti” lascia in nessun luogo, perché non c’è un “ti”, nessun...

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Come praticare la compassione? – Sharon Salzberg

Nella nostra vita, come facciamo a mettere in pratica la compassione? Nell’insegnamento conosciuto come “la preziosa nascita umana”, il Buddha descrisse quanto sia raro e prezioso nascere come esseri umani nell’ampio schema cosmologico e...

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Meditazione e presenza mentale – Joseph Goldstein

La nostra mente è reattiva: sempre incline a gradire e a rifiutare, a giudicare e a confrontare, ad attaccarsi e a condannare. La nostra mente è paragonabile a un piatto di bilancia: finché continueremo...

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L’opportunità di meditare – Ajahn Chah

La noia non è un problema reale; se guardiamo con attenzione, possiamo vedere che la mente è sempre attiva. Dunque, c’è sempre lavoro da fare. Fare personalmente certe piccole cose, come rigovernare con cura...

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Vivere alla presenza di Dio – Thich Nhat Hanh

Nella tradizione ebraica la sacralità delle ore dei pasti è posta in grande rilievo. Si cucina, si prepara la tavola e si mangia alla presenza di Dio. “Devozione” è una parola importante nell’ebraismo perché...

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Meditazione Vipassana (cenni)

Nasce dalla tradizione buddista e fonde gli insegnamenti più ortodossi del Buddismo, in particolare del Piccolo Veicolo, ritenuto il più moderno, con la psicologia, mostrando così che dalla fusione tra Oriente e Occidente possono...

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La bella respirazione (meditazione anapana sati)

L’obiettivo, in questa meditazione, è la bellezza del silenzio, della calma e della chiarezza spirituale. La meditazione è il mezzo per giungere ad abbandonare ogni presa. Immagini per la meditazione.

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Ascoltate la vita – Jean Klein

D. Forse ho fatto un po’ di confusione. Ho pensato che ‘essere’ non significa ‘divenire’. Mi è accaduto, durante delle esperienze dolorose, di avere avuto dei momenti di silenzio in cui tutto mi sembrava...