Presenza nel Qui ed Ora – Ajahn Sumedho
Un discorso di Dhamma tenuto durante un ritiro a Spirit Rock, un centro di ritiro negli Stati Uniti, il 3 Luglio 2005. Portate la vostra attenzione a questo momento, al qui ed ora. Qualsiasi...
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Natura della meditazione – Aziz Kristof
La meditazione è l’arte di trascendere la mente attraverso la mente. Con questo vogliamo indicare che la consapevolezza umana utilizzando la sua inerente intelligenza può raggiungere un livello molto più profondo di esperienza di...
La fine della sofferenza – Udana
«Allora, Bahiya, tu devi esercitarti in questo modo: in ciò che vedi ci dev’essere solo ciò che vedi, in ciò che odi ci dev’essere solo ciò che odi, in ciò che percepisci solo ciò...
La percezione nella meditazione – J, Krishnamurti
La percezione priva della parola, cioè priva del pensiero, è uno dei fenomeni più misteriosi. Una tale percezione è molto più acuta, e interessa non solo il cervello, ma tutti gli altri sensi. Non...
La mente non lo so (racconto zen)
Un giorno, un ragazzetto di nome Sin Hae si recò al tempio di Hui-neng e gli chiese insegnamenti. Hui-neng disse: “Vieni da molto lontano. Sei un bravo ragazzo. Adesso dimmi una cosa: hai portato...
La percezione agisce – Jiddu Krishnamurti
Voi vedete, mentre io non vedo… Perché succede una cosa simile? Credo che la differenza consista nel fatto che voi non vedete le cose nel tempo, mentre quello che vedo io è nel tempo....
Ci si deve estraniare dal mondo? – Jiddu Krishnamurti
Non so se vi siete accorti dell’importanza che l’intelletto ha assunto nella nostra vita. Dappertutto, sui giornali, sulle riviste, vi imbattete in ragionamenti di ogni genere. Non sono certamente contrario alla capacità di ragionare;...
“Esse est percipi” – Romano Campagnoli
Tutte le realtà percepite sono precedute dalla mente, fanno capo alla mente, sono prodotte dalla mente. Se qualcuno parla o agisce con mente guasta, la sofferenza lo segue, come la ruota [del carro] tiene...
Entrare in connessione con il corpo interiore – Eckhart Tolle
Per favore, provatelo subito. Potete trovare utile per questa pratica chiudere gli occhi. Più tardi, quando “essere nel corpo” sarà diventato naturale e facile, non sarà più necessario. Rivolgete la vostra attenzione all’interno del...
Percepire sicurezza (meditazione guidata – solo un minuto)
Percepire sicurezza richiede solo un minuto. Come una tartaruga entro nel mio mondo interiore. Uno spazio che mi offre sicurezza. Mi sento sicura, protetta, vera.
Fai crescere la tua sensibilità – Osho
“Fai crescere la tua sensibilità. Quando tocchi, quando ascolti, quando mangi, quando fai il bagno, permetti ai tuoi sensi di rimanere aperti. E non pensare – senti. Ti stai facendo la doccia: senti la...
Lasciare che la percezione si esprima totalmente – Eric Baret
“Non vi viene detto dove dirigervi, ma piuttosto come lasciare che la percezione si esprima totalmente. […] Voler mettere l’accento sulle tensioni fa parte di quello che in India si chiama “la via progressiva”,...
Ascoltare – Jiddu Krishnamurti
Prima della meditazione mi sono sempre chiesto: ascoltare in silenzio o ascoltare il silenzio? Si, va bene, ma come si fa ad ascoltare e quindi a meditare?
Attraverso la meditazione …
La meditazione può essere definita come il mantenere la mente stabile in un punto e la chiarezza che deriva da questa stabilità.
La vita è solo sentire, cuore delle cose – Eric Baret
“Ci può parlare del sentire? Non ci può essere niente altro. La vita è solo sentire, cuore delle cose. L’errore è pensare di sentire. Quando si dice «Io sento», si è in un’immagine. Nel...