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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Il Potere della Saggezza (breve meditazione guidata)

Om Shanti, il potere della saggezza. La saggezza è fatta di distacco, di pazienza, di tolleranza, di silenzio. La pazienza vi permette di procedere senza reagire mantenendo così un equilibrio emotivo. La pazienza smussa...

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Odore di santità – Aivanhov

« L’espressione “odore di santità”, che a volte viene usata, ha un senso. Alcuni santi e Maestri spirituali hanno fatto un tale lavoro su se stessi che, dai loro corpi fisici, emanano veri profumi.

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Osservare la mente – di Osho

Mi sono soffermato su questo breve, piuttosto noto, ma sempre molto significativo racconto della vita del Buddha Gautama Siddharta perché, così come lo espone Osho rappresenta, a mio avviso, una vera e propria tecnica...

La pazienza – Jon Kabat-Zinn

Alcuni atteggiamenti o qualità mentali assecondano la pratica meditativa e forniscono un terreno fertile in cui possono germogliare i semi della consapevolezza. Coltivando di proposito queste qualità dissodiamo il suolo della mente garantendo che...

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Pazienza – Introspezione – Yogananda

Non cercare ogni giorno un nuovo fiore spirituale. Pianta il seme, annaffialo con la preghiera e l’opportuno impegno (meditativo – ndr). Quando germoglierà, abbi  cura della pianticella estirpando le erbe infestanti del dubbio,  dell’indecisione e...