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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Canto Tibetano “Om Mani Padme Hong”

Una gradevole interpretazione del noto mantra buddhista tibetano che introduco tentando di parafrasarne musica e immagini. La meditazione è come il vento che scuote i drappi della tua coscienza identificata, i paramenti dei tuoi...

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Per la gioia di essere niente – Eric Baret

“Quando smetto di pretendere di comprendere ciò che accade, aver bisogno di quella o quell’altra situazione, che questo o quello non avrebbe dovuto capitarmi, quando divento umile, senza pretesa di sapere ciò che è...

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Il vero significato di rinuncia (1) – Lama Thubten Yeshe

Perché noi esseri umani soffriamo? Perché siamo costantemente confusi? Perché la nostra mente cerca sempre di afferrare la felicità e il piacere, senza averne compreso la natura transitoria. Se avessimo sviluppato una saggezza penetrante,...

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Vivere gioiosamente è naturale – Osho

Silenzio condiviso con le parole presenta “Vivere gioiosamente è naturale”. Sembra che tu abbia fatto arrabbiare molta gente con alcune delle tue affermazioni, e so che hai la tendenza a fare affermazioni scandalose. Forse,...

Loto - Lotus

Pratichiamo come il fiore di loto – Thich Nhat Hanh

Prendere consapevolezza della gelosia, del biasimo, della paura che proviamo è già un passo positivo verso l’accettazione. Quando ci accettiamo così come siamo, non abbiamo più alcun bisogno di lottare per cambiarci: è già...

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Meditazione con gli alberi

Stare con un albero è una cosa molto salutare, e già solamente stendersi alla sua ombra fa bene. Possiamo osservare le foglie che ondeggiano nella brezza.

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Presenza – Ascolto – Eckhart Tolle

– La maggior parte delle persone passa tutta la vita imprigionata nei confini dei propri pensieri. Non vanno mai oltre lo stretto, mentale, senso personalizzato del sé, condizionato dal passato.

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Quando la mente desidera – Thich Nhat Hanh

Il Buddha diceva spesso che molti confondono il desiderio con la felicità. Prima di diventare un monaco, il Buddha era stato cresciuto da principe e aveva assaporato una vita piena di desideri da soddisfare;...