Taggato: energia

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Il rilassamento fisico – Sivananda Saraswati

Dovete conoscere come rilassare tutti i muscoli del vostro corpo. Questo riposerà il corpo e la mente. La tensione dei muscoli ne avrà sollievo. La gente che conosce l´arte del rilassamento non spreca energia...

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Guarda intensamente – Jiddu Krishnamurti

Ho l’impressione che tanto l’atto di imparare, quanto l’atto di ascoltare ci risultino straordinariamente difficili. Noi non ascoltiamo mai veramente, perché la nostra mente non è libera; le nostre orecchie sono imbottite di tutta...

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La parola “meditazione”

La parola “meditazione” rende assai male il senso del termine originale bhãvanã che significa “cultura” o “sviluppo”, ossia cultura mentale, sviluppo mentale. La bhãvanã buddhista è, parlando propriamente, una cultura mentale nel senso pieno...

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Il rilassamento mentale – Sivananda Saraswati

Proprio come rilassate i vostri muscoli dopo avere praticato gli ananas e gli esercizi fisici così dovrete anche rilassare la mente dopo la meditazione e la concentrazione e dopo la pratica del training di...

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Qi Gong (cenni e due esercizi)

E’ un toccasana contro ogni male – dai comuni mal di schiena, alle epatiti […]. Gli esercizi di Qi Gong regolano la respirazione, attivano la circolazione del “Qi” – l’energia vitale – e inducono...

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La sillaba “Om” – Aivanhov

«La sillaba “Om” corrisponde a ciò che, nella tradizione occidentale, viene chiamato il Logos, il Verbo creatore. Nella tradizione induista, essa rappresenta il suono originario ed è associata a Kala Hamsa, il mitico uccello...

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Meditazione dell’Amore 3

Segue da: – Meditazione dell’Amore 1 – Meditazione dell’Amore 2 – Al risveglio vi risveglierete nell’amore. Quando aprirete gli occhi, quando vi dirò di farlo, sarete amore. Oppure, quando aprirete gli occhi la mattina, dopo...

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La forza della meditazione – Swami Veetamohananda

La forza della meditazione ci spinge verso l’alto, verso il progresso. Spunti di riflessione dagli insegnamenti di Swami Veetamohananda. Un altro modo di (praticare distacco e padronanza di sé che possono aiutarci per superare...

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Il potere della meditazione

Appena qualche spunto, semplice semplice, per riflettere su uno dei modi di concepire la meditazione … La meditazione è un riconoscimento del divino che c’è all’interno di ciascuno di noi. Meditare significa fare uno...