Imparate tre difficili discipline – Dilgo Khyentse Rinpoche
Sono le tre ardue discipline dell’attenzione, dell’espulsione e dell’interruzione del flusso. La prima, la pratica dell’attenzione, consiste nel riconoscere le emozioni negative non appena si presentano, e all’inizio è effettivamente difficile avere la consapevolezza...
