Taggato: consapevolezza

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Ah si’? – (racconto zen)

Talvolta ci s’interroga sul rapporto tra meditazione e spiritualità. Di come la meditazione, una sorta di silente e quiescente riflessione introspettiva …

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Osservazione di Noi Stessi – Samael Aun Weor

L’autosservazione intima di se stessi è un mezzo pratico per ottenere una trasformazione radicale. Sapere e osservare sono due cose diverse. Molti confondono l’osservazione di sé con il sapere. Sappiamo di essere seduti su...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Essere reali – Almaas

L’approccio migliore all’essere reali è imparare ad essere dove siamo, perché dove siamo è quello che sta già accadendo.

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

La pratica dell’attenzione (meditazione) – Alan Wallace

La nuda attenzione è qualcosa che possiamo applicare in qualsiasi momento. Per farlo, è necessario raccogliere le ‘primizie’ del mondo direttamente dalle varie sfere sensoriali, senza preconfezionare la pura esperienza con i vecchi abituali...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Al di là di tutti i pensieri – Jon Kabat-Zinn

Stamattina la pioggia è così forte, così insistente, così in primo piano che l’attenzione ci rimane sopra da sola senza sforzo. L’esperienza del suono, in questo momento, l’ha avuta vinta sulla mente concettuale. Non...

Buddha

L’ultimo colpo (racconto zen)

Il vero pellegrinaggio, checché se ne dica, è soprattutto quello interiore. I più autentici territori inesplorati, quelli che la ricerca introspettiva intende riportare alla luce, sono comunque al di là della mente. Anche se...

Loto - Lotus

Pratichiamo come il fiore di loto – Thich Nhat Hanh

Prendere consapevolezza della gelosia, del biasimo, della paura che proviamo è già un passo positivo verso l’accettazione. Quando ci accettiamo così come siamo, non abbiamo più alcun bisogno di lottare per cambiarci: è già...