Comincia a vivere come sei – Osho
[ … ] Hai ideali impossibili nella tua mente. Che devi essere così e devi essere questo e quell’altro. E non lo sei. Nessuno lo è, tra l’altro. E allora stai male. E quando...
Autore: admin
Con mente pura – Shunryu Suzuki-roshi
La pratica dello zazen [meditazione seduta] è quella in cui recuperiamo il nostro puro sistema di vita, al di là di qualsiasi idea di conseguimento, al di là della fama e del profitto. In...
Stati Mentali – Chamtrul Rinpoche
Quale rapporto dobbiamo avere con i nostri pensieri? Dobbiamo far spazio agli stati mentali positivi e ridurre quelli negativi. Gli stati mentali sono connessi alle emozioni, per questo è importante avere un’attitudine di compassione...
Se non è rotto, non aggiustarlo – Barry Magid
“Il detto «se non è rotto, non aggiustarlo» […] non solo ci avverte di non andarci a impicciare con le cose che già funzionano perfettamente bene senza il nostro aiuto, ma ci sfida a...
Nascita, vecchiaia … – Ly Ngoc Kieu
Ly Ngoc Kieu (1041-1113) è la prima scrittrice vietnamita di cui si abbia notizia. Fu monaca zen e direttrice di un monastero.
Bypass Spirituale – John Welwood
“Quando caschiamo nel ‘Bypass Spirituale’ usiamo la meta dell’illuminazione o liberazione per razionalizzare ciò che chiamo ‘trascendenza prematura’. Proviamo ad elevarci oltre il lato reale della nostra umanità prima di esserci confrontati veramente con...
La scoperta della verità deve essere naturale – Mooji
Ciò che ti sto indicando non é una pratica. Non è un qualcosa che dev’essere sviluppato. Non è qualcosa che deve essere creato. Rilassati un po’. apri un velo al vero vedere. (Mooji) Dev’essere...
La parola creatrice – Aivanhov
«Quanti metodi possono aiutarvi a rinnovare la vita in voi! Al mattino, guardando il sole sorgere, concentratevi su di esso (senza osservarlo direttamente – ndr) e dite: «Così come il sole sorge sul mondo,...
Il canto del poeta Milarepa
Vissuto nel Tibet verso la fine dell’XI secolo, il poeta ha espresso nei suoi versi il senso della tradizione spirituale indiana, particolarmente buddhista. Ecco alcune strofe con cui invita ad abbandonare qualsiasi forma di...
È perfetto – Charlotte Joko Beck
“Vorrei sottoporvi una serie di domande che riguardano situazioni spiacevoli. […] Questi esempi ci forniranno qualche barlume, che a sua volta ci consentirà di capire meglio che cosa sia la pratica (zen – ndr)....
Frasi di saggezza – 7
“La serenità non è trastullo né vanità, ma altissima conoscenza e amore, è affermazione di ogni realtà, è vigilanza al margine di ogni profondità e precipizio. Essa è il segreto della bellezza e l’autentica...
Il miracolo del respiro che è in me – Thich Nhat Hanh
“Essere capaci di inspirare ed espirare è un miracolo. Una persona sul letto di morte non riesce a respirare liberamente e presto smetterà di farlo. Io invece sono vivo: posso inspirare e rendermi consapevole...
A portata di mano – Abraham-Hicks
Tutte le risorse che potreste mai volere o di cui avete bisogno sono a portata di mano. Tutto ciò che dovete fare è identificare quello che volete e cosa volete farne una volta ottenuto....
Meditare con i suoni della natura
Ascolta i suoni della natura. Immergiti, per qualche attimo di sano relax, nell’ambiente suggerito dal filmato. Presta attenzione, in particolare, alle voci del sottobosco, agli uccelli che cinguettano, allo sciabordio dell’acqua che defluisce spontanea...
Meditare: un orizzonte sconfinato – J. Krishnamurti
Nello spazio che il pensiero genera attorno a sé non si incontra l’amore. E’ uno spazio che separa l’uomo dall’uomo e segna il principio della lotta della vita col suo dolore e la sua...