Categoria: meditazione

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Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Perchè inchinarsi? – Lama Surya Das

Inchinarsi è una pratica comune in Asia, sia entro che fuori i circoli religiosi; è un modo di esprimere rispetto e reverenza e anche una forma di saluto. In India, per esempio, le persone...

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La meraviglia della totalità – Ella May

«Quello che il sé ha sempre cercato è “questo”, semplicemente “questo”, non “questo” al di là di qualche velo spirituale o in qualche sapere o comprensione intellettuale. E’ “questo”, “la vita che sta accadendo”....

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Come meditare? – Yogananda

Istruzioni per chi si avvicina alla meditazione per la prima volta. Preparare uno spazio per la meditazione. Trovate un luogo tranquillo e silenzioso dove potervi isolare per meditare indisturbati. Create il vostro santuario personale...

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Il Terzo Occhio – Harold Wessbecher

Il Terzo Occhio o Ajna Chakra è conosciuto anche come occhio interno o sesto chakra, situato in mezzo alle sopracciglia, di poco sopra al punto fra radice del naso e sopracciglia. Aprire il terzo...

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Cosa significa meditare?

È difficile dare una risposta a quella che potrebbe sembrare una domanda piuttosto semplice. Si potrebbe anzi dire che il buon meditante, più pratica e maggiormente si rende consapevole di quanto l’essenza della meditazione...

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Sulla meditazione – Dalai Lama

La mente che desidera l’altrui beneficio in modo del tutto generoso e altruista. Ecco, secondo il Dalai lama, una delle condizioni preliminari che favoriscono la meditazione. Le azioni che scaturiscono da siffatto atteggiamento saranno...

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Giusto atteggiamento – Jon Kabat-Zinn

L’atteggiamento con cui ti accosti alla pratica del “prestare attenzione ed essere presente” – ossia alla pratica della meditazione, ndr – è di cruciale importanza. E’ il terreno in cui potrai coltivare la tua...

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E poi torna il silenzio – Osho

[ … ] In India ci sono statue davanti alle quali puoi sederti e meditare. Osservale. Sono state fatte da meditatori in modo tale, con tali proporzioni, che solo guardarle, osservare la figura, la...

Lotus- Loto

Cos’è la meditazione? – Yogananda

La meditazione è la via scientifica per ricongiungere l’anima allo Spirito infinito o Dio. Con la meditazione profonda e regolare risveglierete la vostra anima – la divina coscienza di immortale beatitudine che è la...

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Soli col respiro – Achaan Sumedho

Il mondo della mente è molto potente e forte, e le nostre menti diventano così confuse che noi siamo sopraffatti dalle emozioni o dall’apparenza delle cose. Abbiamo dunque realmente bisogno di fissare qualcosa da...