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Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Paura – Thich Nhat Hanh

La maggior parte di noi vive una vita piena di momenti meravigliosi e di momenti difficili. Molte persone tuttavia, anche quando sono al culmine della felicità, sentono la paura celarsi dietro la gioia. Temiamo...

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Sia dentro che fuori – Thich Nhat Hanh

I quattro elementi costituiti da terra, acqua, fuoco e aria sono sia dentro sia fuori del nostro corpo. L’elemento terra rappresenta la solidità, l’elemento aria rappresenta la fluidità, il fuoco rappresenta il calore e...

Loto - Lotus

Pratichiamo come il fiore di loto – Thich Nhat Hanh

Prendere consapevolezza della gelosia, del biasimo, della paura che proviamo è già un passo positivo verso l’accettazione. Quando ci accettiamo così come siamo, non abbiamo più alcun bisogno di lottare per cambiarci: è già...

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Pensieri e massime – aa. vv.

Io credo che la natura umana sia fondamentalmente positiva e gentile; perciò la via della nonviolenza è la via dell’uomo. (Tenzin Gyatso, XIV Dalai Lama) Sentitevi immortali, perché lo siete. (Vivekananda)

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Quando la mente desidera – Thich Nhat Hanh

Il Buddha diceva spesso che molti confondono il desiderio con la felicità. Prima di diventare un monaco, il Buddha era stato cresciuto da principe e aveva assaporato una vita piena di desideri da soddisfare;...

Buddha - Budda

Vuoto di che cosa? – Thich Nhat Hanh

La consapevolezza, la capacita’ di essere presenti, di testimoniare profondamente cio’ che accade nel momento presente, e’ l’inizio dell’illuminazione. Lo stesso si puo’ asserire dello Spirito Santo. I buddhisti affermano che ognuno possiede il...

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Pratica l’arte di non parlare – Thich Nhat Hanh

Non difenderti. Quando cerchi di difenderti stai dando troppa importanza alle parole degli altri e dai più forza alle loro opinioni. Se accetti di non difenderti, stai dimostrando che le opinioni degli altri non...

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Trattato di pace – Thich Nhat Hanh

Per poter vivere insieme a lungo e felici, affinché (la meditazione – ndr), l’amore e la comprensione possano svilupparsi e approfondirsi costantemente, noi sottoscritti ci impegnamo ad osservare e praticare quanto segue: Quando sono...

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Mezzi di sostentamento – Thich Nhat Hanh

I retti mezzi di sostentamento hanno smesso d’essere un aspetto puramente personale. È il nostro karma collettivo. Fate conto che io sia un maestro di scuola e che creda che quella di consolidare nei...