Taggato: qui e ora

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Ritornare al qui e ora – Charlotte Joko Beck

Nello Zen ci viene richiesta una cosa difficile: l’attenzione a questo preciso momento, alla totalità di ciò che accade ora. Il motivo per cui non vogliamo fare attenzione è che non sempre ciò che...

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Essere qui, adesso – Ram Dass

Sembra semplice essere qui, adesso, ma queste tre parole contengono un lavorio interiore che dura tutta una vita. Vivere nel momento attuale significa non avere rimpianti sul passato, né preoccupazioni o aspettative per il...

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L’eterno presente – Swami Kriyananda

Le esperienze divine sono al di fuori del tempo e dello spazio. La loro verità, apparentemente distante per lo meno nel tempo, è sempre presente sotto la superficiale irrequietezza della vita. Paramhansa Yogananda soleva...

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La bella respirazione (meditazione anapana sati)

L’obiettivo, in questa meditazione, è la bellezza del silenzio, della calma e della chiarezza spirituale. La meditazione è il mezzo per giungere ad abbandonare ogni presa. Immagini per la meditazione.

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Canto del romitaggio dal tetto d’erba – Shitou Xiqian

Shitou Xiqian (700-790) fu uno dei primi maestri ch’an – pratica di meditazione – cinesi. Per diversi anni meditò ininterrottamente in una capanna costruita sul piccolo Shitou al monastero di Nan, da cui prese...