Taggato: pensieri

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Hsin Hsin Ming: il Libro del Nulla (Sosan)

Il terzo patriarca dello Zen descrive la Via. Un formidabile percorso di meditazione che andrebbe ponderato gradualmente, capace di offrire innumerevoli intuizioni. Un non-metodo per realizzare l’inconcepibile. Rileggere “Il libro del nulla” a più...

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Vuoto mentale – aa. vv.

In realtà, il vuoto mentale non è nemmeno uno stato della mente, ma l’essenza originale della mente che il Buddha e il sesto patriarca sperimentarono. “Essenza della mente”, “mente originaria”, “vero volto”, “natura di...

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I pensieri sono angeli – Harry Palmer

Stavo pensando a proposito dei pensieri; cioè, in realtà stavo semplicemente osservandoli scorrere. Mi sembra che ci sia una specie di gerarchia di pensieri: tipologie di pensieri, forse come ci sono tipi diversi di...

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Il Tao Del Viaggiatore (meditazione guidata)

Perché meditare, quali sono i benefici? La parola meditazione deriva da mederi, curare, perciò è un tipo di guarigione per la mente. La meditazione è basata sulla conoscenza e la comprensione del sé. È...

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Grandi Onde – (racconto zen)

All’inizio dell’era Meiji viveva un famoso lottatore che si chiamava O-nami, Grandi Onde. O-nami era fortissimo e conosceva l’arte della lotta. Quando gareggiava in privato, vinceva persino il suo maestro, ma in pubblico era...

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Osservare l’osservatore

Una scienza olistica deve partire da una metodologia sperimentale in cui per prima cosa lo sperimentatore consideri sé stesso una unità di coscienza e quindi sperimenti sé stesso come coscienza vuota o pura. L’osservazione...

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Ancora sul terzo occhio

Nelle tradizioni esoteriche Indù e nel Buddismo tantrico, gli esseri umani sono composti da centri energetici chiamati chakra. Di questi, il sesto chakra, chiamato Ajna chakra, è localizzato in mezzo agli occhi ed è...

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Rilassarsi (meditazione guidata – solo un minuto)

Rilassarsi. Richiede solo un minuto. Mi siedo in un modo comodo e permetto al mio corpo di rilassarsi. Concentro l’attenzione al centro della mia fronte. Mi soffermo un momento per guardare sullo schermo della...