Taggato: Pema Chodron

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Sempre meno paura – Pema Chodron

Quando ci concentriamo di meno su noi stessi, diventiamo più pienamente coinvolti nella nostra vita. Provando sempre meno devozione per il nostro piccolo io egocentrico, diminuendo progressivamente la fedeltà a un’opinione fissa su chi...

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Affrontare la rabbia – Pema Chodron

Quando siamo arrabbiati per qualcosa, la maggior parte di noi ci pensa febbrilmente; di notte non riusciamo a dormire, né a trovare alcuna serenità mentale. Ci sono vari modi per affrontare questa situazione.

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Più consci della propria mente – Pema Chodron

Per molti, la pratica spirituale rappresenta un modo per trovare riposo e raggiungere la pace della mente. Vogliamo sentirci più calmi, più concentrati; e vista la vita frenetica e stressante che facciamo, come biasimarci?...

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Il fiume fluisce rapido – Pema Chodron

Il fiume fluisce rapido giù dalla montagna, quando, all’improvviso, viene impedito da grandi massi e dal fitto degli alberi; l’acqua non può più procedere; anche se spinta verso la valle da una forza tremenda,...

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A tu per tu con la paura – Pema Chodron

Nel corso di un lungo ritiro, ebbi una rivelazione che mi parve sconvolgente: non possiamo essere nel presente e nello stesso tempo scorrere la trama della nostra vita! Lo so, è ovvio, ma una...

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Crescere – Pema Chodron

Crescere Dall’inizio e fino alla fine, puntare al nostro cuore per scoprire cosa è vero non è solo una questione di onestà, ma anche di compassione e di rispetto verso quel che vediamo. Nel...