Taggato: coscienza

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Da un satsang di Ramesh Balsekar

Da un satsang di Ramesh Balsekar (Maestro di non dualità). Ronald mi sta domandando: ”Qual è la differenza tra Ramesh che è un saggio illuminato ma dice di essere un ego, e me che...

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Incantarsi e concentrarsi (esercizio)

Concentrarsi sino all’incantamento su un evento può costituire una tecnica efficace con la quale tenere a freno la mente, quando la sua natura ballerina si manifesta in maniera eccessiva e incontrollata, sino a farci...

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Puro conoscere – Joseph Goldstein

‘Puro conoscere’ significa osservare o conoscere obiettivamente ciò che sorge, senza perdersi in associazioni, reazioni, giudizi e valutazioni; oppure, nel caso in cui ci si perde, prendere atto di quegli stati.

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Un piede dopo l’altro – Jampa Gendun

Prima d’iniziare a meditare sarebbe utile leggere, sino in fondo, questi appunti per evitare di essere precipitosi e poi ritrarsi insoddisfatti. Dal punto di vista del buddhismo, un viaggio spirituale implica percorrere un sentiero,...

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Quiete mentale – Aurobindo

È impossibile stabilire una base nello yoga se la mente è agitata. La quiete mentale è la prima condizione. Non il dissolversi della coscienza personale è lo scopo principale dello yoga, bensì l’apertura di...

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L’uomo che camminava sull’acqua

Un giorno un derviscio dalla mentalità convenzionale, prodotto di un’austera scuola religiosa, stava passeggiando lungo un corso d’acqua, completamente assorto in problemi teologici e morali, perché quella era la forma che l’insegnamento sufi aveva...

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La meditazione della montagna – Jon Kabat-Zinn

Rispetto alla meditazione, le montagne hanno molto da insegnare, quale archetipi significativi in tutte le culture. Le montagne sono luoghi sacri e l’umanità vi ha sempre cercato guida spirituale e rinnovamento. Le montagne comunicano...

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Meditazione sul gatto

Lo Scienziato cerca un gatto, un gatto nascosto in una stanza buia. Non lo trova ma… ma ne deduce che è nero.