Taggato: concentrazione

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Chi sono io? – Ramana Maharshi

Così come tutti gli esseri viventi desiderano essere sempre felici, senza dolori, così avviene per chiunque osservi il supremo amore per il Sé, e poiché solo la felicità è la causa dell’amore, per ottenere...

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Meditare sulla trasparenza – Aivanhov

“Qualche volta meditate sulla bella immagine della trasparenza … Capirete che affinché la vita, la luce e le correnti celesti siano in grado di passare, occorre aprire loro la via, occorre cioè diventare trasparenti....

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Pratica meditativa di calma e discernimento

Si tratta solo di una sintesi. Le descrizioni, tuttavia, sono fatte così bene che potranno senz’altro aiutare a farsene un’idea … Istruzioni preliminari sulla pratica meditativa di calma e discernimento. (Shikan = Samatha-vipasyana =...

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Il silenzio della mente – Sri Aurobindo

Lo yogi …. non solo è padrone nella mente, ma pur stando in un certo senso in essa, ne esce, per così dire, e rimane al di sopra o completamente distaccato dietro a essa,...

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Sii Ciò Che sei – Ramana Maharshi

Interessante articolo riguardante la meditazione e la realizzazione. Si tratta di un’ottima spiegazione del metodo privilegiato da Ramana Maharshi. Indagine sul Sé – Pratica Ai principianti dell’autoindagine veniva consigliato da Sri Ramana di porre...

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Sedendo e osservando – Visuddhacara

Sedere solamente per sedere e osservare Anche se non potete raggiungere una concentrazione molto profonda, va bene lo stesso, siate comunque felici che almeno vi siete seduti ed avete osservato. Inevitabilmente otterrete un certo...

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Irradiare amore – Osho

Fate pratica d’amore. Sedete da soli nella vostra stanza e siate amorevoli; irradiate amore. Riempite tutta la stanza della vostra energia d’amore. Sentitevi vibrare di una nuova frequenza, sentitevi ondeggiare come se foste nell’oceano...

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Il senso della vita – Paulo Coelho

Un mercante, una volta, mandò il figlio ad apprendere il segreto della felicità dal più saggio di tutti gli uomini. Il ragazzo vagò per quaranta giorni nel deserto, finché giunse a un meraviglioso castello...

Il Terzo Occhio – Swami Kriyananda

La prima sera a Mount Washington, il reverendo Bernard mi visito’ nella mia stanza. “Il Maestro desidera che ti istruisca nell’arte della meditazione”, disse. Mi insegno’ quindi un’antica tecnica yoga per la concentrazione, dilungandosi...

Sorridere ai nostri blocchi interiori – Aurobindo

È necessario che osserviate e conosciate i falsi movimenti in voi, perché sono la sorgente delle vostre difficoltà e devono essere respinti con persistenza, se volete essere liberato. Tuttavia non pensate sempre ai vostri...

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Respirare bene migliora la vita

Respirare bene migliora la vita: dimostrati gli effetti positivi di yoga e meditazione. La respirazione e i nostri livelli di attenzione sono collegati a livello neurofisiologico: i ricercatori hanno scoperto come mai respirare abbia...