Taggato: asana

La posizione dell’Arco – Dhanurasana

Yoga: come migliorare la flessibilità della schiena? Un filmato dedicato alla posizione dell’Arco, Dhanurasana! Un’asana da eseguire solo alla fine delle pratica, ossia quando il nostro corpo è pronto per affrontare movimenti più profondi....

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - zen

Mostra sullo Yoga a Washington

Apre a Washington la prima grande mostra che raccoglie dipinti, opere e soprattutto la storia di questa disciplina millenaria, lo yoga. Diventata ormai planetaria.

Lezione di Yoga, il Tadasana

Il Tadasana è la posizione della Montagna e dona al corpo e alla mente benessere e controllo. E’ l’asana in piedi di base nella maggior parte delle forme di yoga con i piedi uniti...

Chakrasana o posizione della ruota

Chakrasana energizza il corpo e ringiovanisce i nervi. La pratica regolare di questa postura favorisce la guarigione delle malattie relative al sistema respiratorio, nervoso ed endocrino. Yoga, antico sistema indiano di conoscenza, significa letteralmente...

Asana yoga del triangolo – Sara Underwood

La pratica di qualche asana yoga aiuta a predisporsi con maggior naturalezza alla meditazione. La “Playmate” Sara Jean Underwood tenta di raggiungere una comprensione più profonda della propria intimità. Certo, l’esempio è un po’...

Virabhadrasana (postura del guerriero)

Virabhadrasana, asana nota anche come “Posizione del Guerriero”. Ne esistono tre versioni. Ovviamente si tratta del “guerriero spirituale”, che lotta, coraggiosamente, contro il nemico universale, cioè l’ignoranza, avidya. Per lo Yoga l’ignoranza – della...

Kurmasana (posizione della tartaruga)

Kurmasana ovvero posizione della tartaruga, è una asana di Hatha Yoga della categoria delle “posizioni sedute”. Il termine deriva dal sanscrito “kurma” che significa “tartaruga” e “asana” che significa “posizione”. Kurma è anche un...

Paschimottanasana

Pashimottanasana ovvero posizione della pinza seduta, è una asana di Hatha Yoga della categoria delle “posizioni sedute”. Il termine deriva dal sanscrito “pashima” che significa “dorso”, “ut” che significa “intenso”, “tan” che significa “estensione”...

Yoga, meditazione, religioni e India moderna

Un filmato sulla cerimonia d’apertura dei giochi del Commonwealth, Delhi 2010. Un saggio di varie posizioni yoga (asana) con uno sfondo di mantra, tra cui l’antichissimo e ancora popolarissimo Gayatri Mantra.