Taggato: Ajahn Sumedho

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Ascolto interiore – Ajahn Sumedho

Praticando l’ascolto interiore, cominciamo a riconoscere il sussurro del senso di colpa, del rimorso e del desiderio, dell’invidia e della paura, della brama e dell’avidità. A volte ascolterete cosa dice la brama: “Vorrei, devo...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Sulla meditazione vipassana – Ajahn Sumedho

«La concentrazione consiste nel rivolgere l’attenzione a un determinato oggetto e nel mantenerla focalizzata su un punto (ad esempio il ritmo tranquillizzante della normale respirazione) finché ci si immedesima con quel segnale e la...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Una paura impersonale – Ajahn Sumedho

Quando parliamo di “amore”, spesso ci riferiamo a qualcosa che ci piace. Per esempio, “amo il riso al vapore”, “amo il mango sciroppato”. In realtà intendiamo dire che ci piacciono, ossia che siamo attaccati...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Le cose così come sono – Ajahn Sumedho

[ … ] è un gran sollievo quando si accetta la situazione cosi com’è (in senso lato, ossia spirituale, quindi meditativo, ovviamente – ndr), anche se non è particolarmente piacevole; perché l’unica vera infelicità...