Il Doha (canzone contemplativa)
Il “Doha”, canzone contemplativa, (un vero e proprio invito alla meditazione – ndr) del glorioso eremita Saraha dice:
Categoria: meditazione
Che cos’è la Meditazione – Osho
La meditazione è uno stato naturale dell’essere, uno stato che abbiamo perduto, e ritrovarlo è la gioia più grande della vita. Si ritiene comunemente che essa sia un esercizio complicato, una pratica da mistici....
Per conoscere se stessi – Nisargadatta Maharaj
“Lascia che il sogno si srotoli fino alla sua fine. Non puoi impedirlo. Ma tu puoi considerare il sogno come un sogno, rifiutargli il timbro di una realtà. Per conoscere se stessi (uno dei...
Esistono Paradiso e Inferno?
Un samurai si reca da un monaco e gli chiede: “Esistono Paradiso e Inferno?” “Che mestiere fai?” “Sono un Samurai!” “Chi può essere così idiota da affidarsi a te, con quella faccia poi”
Qual’è la migliore postura da adottare per praticare la meditazione?
Qualunque sia la forma di concentrazione praticata, la postura non ha una grande importanza. Ciò che, tuttavia, conta è di avere il dorso ben diritto. In tal caso, la parte restante prenderà, in modo...
Il beneficio del silenzio – Thich Nhat Hanh
D. Potrebbe dirci qual è il beneficio del silenzio e come possiamo portarlo nelle nostre case? R. Molti di noi hanno capito in questi ultimi giorni silenziosi che il silenzio può essere molto bello....
Il segreto – Osho
“Qual e’ il segreto di un fiore, qual e’ la bellezza del povero giglio, qual e’ la sua ricchezza? La sua immensa ricchezza e’ dovuta al fatto che vive sempre nel qui-e-ora. Conosce solo...
Stress e Lavoro – Thich Nhat Hanh
D. Come si può mantenere la consapevolezza in un caotico posto di lavoro? A volte sembra che non ci sia nemmeno il tempo di respirare in consapevolezza.
Ciò che cercate è qui – Jean Klein
“Se appare la nozione di un ego, non dovete fuggire, lottare. Violenza o meno, esso non può cambiare se stesso, ma resta un ego. Evitate di fuggire, di compensare o di sovrapporre. […] Succede...
L’importanza del sentire – Adyashanti
“Non è tanto il pensiero, ma sono i cinque sensi che ti danno l’accesso più veloce a quest’apertura verso la tua vera natura. Ad esempio, se ascolti questo istante per intero, in ogni suo...
E se un Dio non ci venisse a salvare …?
Eno, il sesto Patriarca zen, si risvegliò a se stesso sentendo la famosa frase del Sutra del Diamante: “Quando lo spirito non dimora su nulla, il vero spirito appare“. Lo spirito che non dimora...
Molla – Patrul Rinpoche
Molla tutto stà lì il segreto – una poesia di Patrul Rinpoche. Tu che godi nell’unione di beatitudine e vacuita’ Assiso immobile su un disco di luna Magnifico su un fiore dai cento petali...
La verità è presente in tutte le cose – Gangaji
“La presenza è la stessa, la presenza è continua. È la verità, ed è la continuità della presenza che va compresa. La presenza è permanente. Le esperienze di felicità o di infelicità si sovrappongono...
Tendere al centro – Dainin Katagiri
“Dobbiamo tornare alla vacuità. Come? Attraverso la forma, attraverso la forma di un’azione. […] Il problema è che noi semplicemente non possiamo percepire questa azione, perché è un’attività della pura unità dell’universo. Ciò che...
Dovunque Tu Vada, Ci Sei Già … (in meditazione) – Jon Kabat-Zinn
Se la meditazione deve funzionare, noi dobbiamo essere disposti a collaborare, ad affrontare quando occorre il buio e la disperazione, ripetutamente se necessario, senza sfuggirli o neutralizzandoli nei mille modi che sappiamo inventare per...