Insicurezza e paura – Jiddu Krishnamurti
C’è la paura dell’insicurezza, di non avere un lavoro, oppure di perderlo, e di tutti gli (innumerevoli inconvenienti – ndr) che ci sono, e così via. Quindi, la maggior parte della gente è nervosa,...
Autore: admin
Cerca momenti di calma interiore – Rudolf Steiner
Cerca momenti di calma interiore, ed in questi momenti impara a distinguere l’essenziale dal non essenziale. Per ogni uomo che persevera, arriverà il giorno … in cui a un occhio, che egli finora non...
Il tempo per meditare – (aa. vv.)
Cinque brevi citazioni – aforismi – di: Ajhan Chah – Karl Riedl – Thich Nhat Hanh. Possibile che tu non abbia almeno un po’ di tempo per meditare? Ci hai mai provato? Che significa...
La pratica della meditazione – (racconto) Tulku Urgyen Rinpoche
“Un lama della provincia di Golok, nel Tibet orientale, andò a visitare il grande Jamgön Kongtrül Lodrö Thaye e gli raccontò di essere rimasto in una casetta di ritiro in meditazione per nove o...
La mente così com’è – Barry Magid
“Il dualismo fondamentale che dobbiamo affrontare seduti sul nostro cuscino non è una qualche astrazione metafisica, è l’esperienza quanto mai terrestre di una persona divisa contro se stessa all’inseguimento di una fantasia di guarigione....
L’io è un concetto che si logora con la pratica – Charlotte Joko Beck
“Che cosa accade con la vera pratica? Perché la sensazione di venire feriti dalla vita inizia col tempo a indebolirsi? Che cosa avviene? Solo un sé egocentrico, un sé aggrappato a mente e corpo,...
Sul coraggio – Osho
La parola “coraggio” è molto interessante: viene dalla radice latina cor, che significa “cuore”; quindi essere coraggiosi significa vivere con il cuore. Coraggio non è assenza di paura, dice Osho, in realtà è la...
Che cos’è il Nirvana? – Sri Aurobindo
Nel Buddhismo ortodosso significa sì disintegrazione, ma non dell’ anima – perché ciò non esiste – bensì di un composto mentale o flusso di associazioni o samskara che scambiamo per noi stessi. Nel Vedanta...
La strada fangosa (racconto zen)
Una volta Tanzan ed Ekido camminavano insieme per una strada fangosa. Pioveva ancora a dirotto. Dopo una curva, incontrarono una bella ragazza, in chimono e sciarpa di seta, che non poteva attraversare la strada.
Meditando tra le stelle della vita – G. Baroetto
Assumi una posizione comoda che ti permetta di tenere la schiena diritta. · Rilassati profondamente, senza ritornare con la mente al passato, senza anticipare il futuro e senza giudicare il presente. · Ora immagina...
Più prezioso di una gemma
Una donna saggia, mentre stava viaggiando fra le montagne, trovò una pietra preziosa in un ruscello. Il giorno seguente incontrò un viaggiatore affamato e la donna saggia aprì la sua borsa per condividere il...
Il potere delle parole – Gianluca Magi
Un giorno un maestro illustrava agli allievi la notevole efficacia psicologica delle parole e come gli uomini soggiacciano a tale potere come in stato d’ipnosi.
Meditazione vs Depressione
La meditazione (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) per prevenire le ricadute della depressione. L’ultimo studio è della Oxford University. Giugno 2016.
Qual è il senso dello zen? – Barry Magid
“Un’antica storia racconta di un monaco che voleva sapere il significato della pratica (meditativa – ndr). […] «Un monaco chiese a Hsiang Li: ‘Qual è il significato della venuta del Patriarca dall’occidente [=qual è...
L’educazione al silenzio – Luther Standing Bear (Orso In Piedi)
Si insegnava ai bambini a restare seduti immobili e a prenderci gusto. Si insegnava loro a sviluppare l’olfatto, a guardare là dove, apparentemente, non c’era nulla da vedere, e ad ascoltare con attenzione là...