Categoria: compassione

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Vera trasformazione – Dalai Lama

Anche se cercare di portare pace nel mondo tramite la trasformazione interiore degli individui è difficile, è il solo modo per farlo. Dovunque vado, esprimo questo principio e sono incoraggiato dal fatto che persone...

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Contemplazione di Guanyin

Guanyin (Avalokita in sanscrito) è la personificazione della compassione e, nella tradizione Chan, è una dolcissima figura femminile. E’ una pratica molto semplice. Sedete in una posizione comoda, chiudete gli occhi, lasciate che il...

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Nessuna pietà – (racconto zen)

In Cina c’era una vecchia che da oltre venti anni manteneva un monaco. Gli aveva costruito una piccola capanna e gli dava da mangiare mentre lui meditava. Un bel giorno si domandò quali progressi...

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La compassione non è una parola – J. Krishnamurti

Il pensiero non ha la minima possibilità di coltivare la compassione. Con la parola compassione io non intendo qualcosa che sia l’opposto, l’antitesi dell’odio, della violenza. Se in noi non c’è una compassione profonda,...

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Preghiera buddista

Riporto una preghiera breve, ma estremamente significativa. Ritengo che per taluni sarebbe utile leggerla – o recitarla – sovente, in particolar modo prima della meditazione. Ne trarrebbero certamente un ottimo beneficio. La loro propensione...

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A mani vuote – J. Krishnamurti

Non è difficile che la compassione affiori, quando il cuore lascia da parte le astuzie della mente. La mente, con le sue esigenze, le sue paure, i suoi attaccamenti, i suoi rifiuti, le sue...

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Il significato della compassione – Dalai Lama

Vorrei spiegare il significato della compassione, che è spesso mal compreso. La vera compassione non si basa sulle nostre proiezioni e aspettative, ma, piuttosto, sui diritti dell’altro: indipendentemente dal fatto che l’altra persona sia...

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Vivere deliberatamente – Harry Palmer

La meditazione non può prescindere dall’aspetto etico. Non mi riferisco alla facciata moralistica, ma a tutti quei comportamenti che aiutando il rilassamento ne favoriscono l’insorgere, cioè onestà, amorevolezza, comprensione, reciprocità … D’altra parte si...

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Stati Mentali – Chamtrul Rinpoche

Quale rapporto dobbiamo avere con i nostri pensieri? Dobbiamo far spazio agli stati mentali positivi e ridurre quelli negativi. Gli stati mentali sono connessi alle emozioni, per questo è importante avere un’attitudine di compassione...

Lotus - Loto

Il canto del poeta Milarepa

Vissuto nel Tibet verso la fine dell’XI secolo, il poeta ha espresso nei suoi versi il senso della tradizione spirituale indiana, particolarmente buddhista. Ecco alcune strofe con cui invita ad abbandonare qualsiasi forma di...