La caccia all’orso – Nasr Eddin
Quando si caccia l’orso, la miglior cosa è … afferma Nasr Eddin … Cosa è meglio, affrontare certe insidie, magari con il sostegno spirituale di un qualche tipo di meditazione, o evitarle subito?
Meditare.net (meditazione, benessere, spiritualità)
Webzine d'intrattenimento culturale, riflessioni in prospettiva spirituale su notizie e curiosita', benessere, yoga, meditazione, zen.
Detti di Ramana Maharshi
Chi sono io? Fu la domanda che si pose l’indimenticabile maestro Ramana Maharshi. Ciò che in effetti divenne il suo peculiare metodo di meditazione … «Coloro che hanno un infinito timore della morte, prendono...
Togliersi la freccia dall’occhio – Lodro Rinzler
L‘altra sera ho bevuto qualcosa con un amico. È reduce da una difficile separazione, e faceva quello che tutti facciamo in situazioni del genere: tentava di individuare le cause e le circostanze che avevano...
Lasciare andare la sofferenza – Thich Nhat Hanh
D. Perché ci attacchiamo alla nostra sofferenza? R. Molti di noi non sono capaci di lasciar andare il passato, di lasciare andare la sofferenza del passato. Vogliamo aggrapparci alla nostra sofferenza. Ma il Buddha...
Il Doha (canzone contemplativa)
Il “Doha”, canzone contemplativa, (un vero e proprio invito alla meditazione – ndr) del glorioso eremita Saraha dice:
Yoga – Sequenza dell’Est e dell’Ovest: 1 – Dandasana
Capire a fondo le posizioni yoga e imparare a riprodurle: scopriamo la Sequenza dell’Est e dell’Ovest con l’esperta Martina Cova! Ecco come eseguire Dandasana: la prima posizione della sequenza, che rinforza gambe e schiena!
Che cos’è la Meditazione – Osho
La meditazione è uno stato naturale dell’essere, uno stato che abbiamo perduto, e ritrovarlo è la gioia più grande della vita. Si ritiene comunemente che essa sia un esercizio complicato, una pratica da mistici....
Quando il vuoto danza – Adyashanti
“Quando la realizzazione è profonda, l’intero tuo essere danza”. (detto Zen)
In un mattino nebbioso … – Thich Nhat Hanh
In un mattino nebbioso, un uomo remava controcorrente; all’improvviso vide un’altra barca che veniva verso di lui, senza cercare di evitarlo; gli stava venendo proprio addosso! Gridò: «Attento! Attento!», ma la collisione ci fu...
Potenza della mente – Satyananda
Per spiegare la potenza della mente Satyananda racconta una storia: “Una volta un viandante arrivo’ sotto l’albero dei desideri.
Per conoscere se stessi – Nisargadatta Maharaj
“Lascia che il sogno si srotoli fino alla sua fine. Non puoi impedirlo. Ma tu puoi considerare il sogno come un sogno, rifiutargli il timbro di una realtà. Per conoscere se stessi (uno dei...
Esistono Paradiso e Inferno?
Un samurai si reca da un monaco e gli chiede: “Esistono Paradiso e Inferno?” “Che mestiere fai?” “Sono un Samurai!” “Chi può essere così idiota da affidarsi a te, con quella faccia poi”
Il corpo come espressione del divino – R. M. Sassone
“L’uomo profano viaggia nella vita in maniera meccanica ed inconsapevole. È imprigionato nei suoi schemi mentali che spesso ignora completamente. Ha una rappresentazione del mondo deformata dai suoi condizionamenti e vive ogni evento come...
Qual’è la migliore postura da adottare per praticare la meditazione?
Qualunque sia la forma di concentrazione praticata, la postura non ha una grande importanza. Ciò che, tuttavia, conta è di avere il dorso ben diritto. In tal caso, la parte restante prenderà, in modo...
L’amore è la conoscenza del “Io sono” – Sri Nisargadatta Maharaj
Dio può esistere, ma solo se c’è un “Io” che lo percepisce. Senza un “Io” che lo percepisce, chi potrà confermare la sua esistenza? E’ l’”Io”che crea Dio.