{"id":37354,"date":"2018-10-01T01:00:41","date_gmt":"2018-10-01T01:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meditare.net\/wp\/?p=37354"},"modified":"2018-07-10T10:04:52","modified_gmt":"2018-07-10T10:04:52","slug":"completezza-e-unicita-j-kabat-zinn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meditare.net\/wp\/meditazione\/completezza-e-unicita-j-kabat-zinn\/","title":{"rendered":"Completezza e unicit\u00e0 – J. Kabat-Zinn"},"content":{"rendered":"

Quando abbiamo la concezione della nostra completezza ci troviamo all’unisono con tutto. E allora ci sentiamo completi noi stessi. Seduti o distesi in stato d’immobilit\u00e0 possiamo ricollegarci col nostro corpo, trascenderlo, immedesimarci col respiro, con l’universo, sentirci completi e coinvolti in entit\u00e0 complete sempre pi\u00f9 grandi. Il senso dell’interrelazione apporta una profonda conoscenza dell’appartenenza, dell’essere parte integrante delle cose, di sentirci a nostro agio dovunque ci si trovi.<\/p>\n

\"Testi<\/a><\/p>\n

Possiamo assaporare, quasi meravigliati, l’atemporalit\u00e0 che supera la nascita e la morte e, nel contempo, avere coscienza della fuggevole brevit\u00e0 di questa vita e del nostro passaggio, della transitoriet\u00e0 dei legami col nostro corpo, con questo momento e con i nostri simili. Prendendo direttamente atto della nostra completezza durante la pratica meditativa, potremmo trovarci a conciliarci con le cose cosi come stanno, approfondendo comprensione e compassione, alleviando pene e disperazione. Quando ci convinciamo della nostra completezza intrinseca, non vi sono pi\u00f9 luoghi dove andare n\u00e8 cose da fare. Saremo quindi liberi di scegliere il nostro cammino. Che si agisca o meno regner\u00e0 la calma. La troveremo nel nostro intimo in ogni momento e mentre la toccheremo, l’assaporeremo, l’ascolteremo, il corpo non potr\u00e0 che fare altrettanto e lasciar correre. Anche la mente ascolter\u00e0, sperimentando almeno un momento di pace. Aperti e ricettivi, troveremo equilibrio e armonia proprio qui; tutto lo spazio compreso in questo luogo, tutti i momenti compresi in questo momento.<\/p>\n

(Jon Kabat-Zinn)<\/span><\/p>\n

– Jon Kabat-Zinn (amazon)<\/a>
\n– Jon Kabat-Zinn (macrolibrarsi)<\/a>
\n– https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Jon_Kabat-Zinn<\/a>
\n– https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Mindfulness<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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